Diabète: 10 étapes faciles pour passer à travers les vacances alimentaire Binge

lleure façon de passer du temps avec des amis que sur la nourriture délicieuse. Assurez-vous que les amis que vous êtes traîner avec ont préoccupé par votre santé. Signification, ils se rendent compte de l'importance de ce genre de nourriture que vous mangez. Si non, pensez à d'autres activités que vous pouvez faire avec eux plutôt que de bavarder sur la nourriture, de cette façon vous pouvez faire disparaître manger inutile.

9. Ce est les vacances, il ya toujours le temps de vous faire dorloter.

La nourriture devient habituellement notre confort à-go-to choses, mais quand nous sommes assez à l'aise, il est très peu probable de se tourner vers la nourriture pour le confort. Alors pourquoi ne pas faire une faveur et allez à votre salon préféré et d'obtenir une bonne coupe de cheveux, ou offrez-vous un gommage des pieds. Vous pouvez également essayer de rendre votre endroit plus confortable pour vous. Envisager de mettre des fleurs fraîches dans le salon peut-être. Mieux encore, aller au cinéma et souvenez-vous de marcher votre chemin - ça va vous faire du bien

10.

PAUSE pour un repos.. Ouf! Après tout le do-do-ce-qui, je pense qu'il est temps de prendre un repos bien mérité. Lorsque vous êtes fatigué de votre corps ont tendance à avoir envie de sucre pour l'énergie. Donc, ne pas oublier une bonne dose de sommeil et de repos entre les deux faire toutes ces activités de vacances.