Vous pourriez être l'un de ceux qui ont essayé de perdre le poids par le biais de régimes d'accident ou de produits de perte de poids que de retrouver beaucoup plus de poids après l'arrêt de leur utilisation. Pourquoi?
Perdre du poids et maintenir un poids idéal est un processus qui nécessite le traitement des causes profondes de la prise de poids.
Bien que le gain de poids peut être causée par des facteurs que nous avons aucun contrôle tels que la prédisposition génétique, la recherche montre que la majorité des personnes en surpoids acquérir leur poids malsain de mauvaises habitudes de vie tels qu'une mauvaise alimentation et manque d'exercice /activité physique.
< p> régimes Quick Fix ne peuvent pas vous permettre de perdre du poids de façon permanente car ils ne traitent pas les causes profondes au-dessus de gain de poids malsain.
Le moment où vous arrêtez d'utiliser votre alimentation de solution miracle et retournez à vos habitudes alimentaires «normales», le corps utilise cette opportunité comme un mécanisme de défense pour stocker plus d'énergie informer de graisse résultant de reprise rapide du poids. Qu'est-ce que la plupart des gens ne savent pas est que, contrairement à d'autres cellules de l'organisme, les cellules graisseuses ne meurent pas. Ils peuvent perdre de la graisse et de devenir tout recroquevillé, mais ils ne meurent pas.
Effrayant, mais tellement vrai !!
Ils ont juste attendre une autre occasion de stocker la graisse. Le mécanisme de défense du corps à stocker la graisse que l'instigation de régimes de solution miracle permet la création de cellules encore plus de gras qui pourrait poser un grand danger pour vous dans l'avenir.
Le plus souvent, les régimes d'accident sont déficients en nutriments essentiels et en tant que tels, leur longue utilisation quitte le corps déficient en ces nutriments.
En raison de leur carence générale en éléments nutritifs en particulier les vitamines, les régimes d'accident peuvent conduire à l'affaiblissement du système immunitaire, laissant le corps sensibles aux infections et les maladies étant donné les importants nutriments de rôle tels que les vitamines jouer dans la stimulation du système immunitaire.
Alors, quelle est la voie à suivre? Vous pouvez demander. Eh bien, il est à l'ancienne; de bonnes habitudes alimentaires et l'exercice physique.
Pour la perte de poids efficace, de bonnes habitudes alimentaires et l'exercice physique vont de pair. Hab