Le programme doit être suivi à la lettre pour obtenir le genre de résultats que le programme prétend, cependant. Il est essentiel que vous suiviez les lignes directrices du programme et de faire toutes les méthodes de la manière correcte d'obtenir l'augmentation de cinquante livres. La période de récupération est une partie importante de votre séance d'entraînement et ne doit pas être négligé. L'objectif d'une augmentation de cinquante livres peut sembler un peu élevé, mais il est possible pour la plupart des gens à atteindre ce résultat.
Mike, le créateur du programme, peut banc un impressionnant de quatre cent cinquante livres et possède l'expertise pour vous dire comment vous pouvez augmenter votre banc. Il ya un grand nombre d'informations sur ce qui est nécessaire pour atteindre cet objectif et l'accent est mis non pas nécessairement sur les muscles pectoraux. Tous les muscles que vous allez utiliser sont utilisés dans l'ascenseur composé ciblé. Il ya beaucoup de muscles qui sont impliqués dans un banc impressionnant et vous apprendront à les conditionner pour obtenir les résultats que vous voulez.
Le programme est un guide général de banc de pressage des conseils et comprend toutes les techniques mineur. Vous apprendrez comment vous positionner, comment saisir le bar, d'étirement, de respiration et de nombreux autres facteurs importants qui vous tiendrons au courant. Il consacre aussi du temps pour les jeux d'esprit jouées pendant que vous êtes sous un banc, il accorde une attention envers son état d'esprit, qui est un element.We ajouté encourager une attitude positive et encourage a lecteurs à suivre le chemin.
Il dit que vous devez former votre esprit pour suivre les aspects positifs de sorte que vous ne manquez jamais. Si vous définissez un objectif de tout coeur, vous obtiendrez il. Il a également énuméré quelques-uns des plans de repas et compléments alimentaires pour votre aide. Les recommandations sont les astuces et techniques assez goo