Stay plus mince avec de l'eau
Essayer de perdre du poids? Eau régimes en place le métabolisme et aide à vous sentir rassasié. Remplacez les boissons riches en calories avec de l'eau, et boire un verre avant le repas pour aider à vous sentir rassasié. Boire plus d'eau contribue également à amplifier le métabolisme - surtout si votre verre est froid glacial. Votre corps doit travailler pour chauffer l'eau jusqu'à, brûlant quelques calories supplémentaires dans le process.Water stimule votre EnergyIf vous sentir vidés et épuisés, obtenir un pick-me-up avec de l'eau.
Déshydratation vous fait vous sentir fatigué. L'eau aide à l'oxygène de transport de sang et d'autres nutriments essentiels à vos cellules. Si vous obtenez assez d'eau, aussi votre cœur n'a pas à travailler aussi dur pour pomper le sang dans tout votre body.Lower stress avec de l'eau de 85% de votre tissu cérébral est l'eau. Si vous êtes déshydraté, votre corps et votre esprit seront stressés. Si vous vous sentez soif, vous êtes déjà un peu déshydraté. Pour maintenir les niveaux de stress bas, gardez un verre d'eau à votre bureau ou fourre une bouteille de sport et siroter regularly.
Build tonus musculaire Avec Eau Eau potable aide à prévenir les crampes musculaires et lubrifie les articulations dans le corps. Lorsque vous êtes bien hydraté, vous pouvez exercer plus longtemps et plus fort sans "frapper le mur."
nourrir votre peau rides et ridules sont plus profondes lorsque vous êtes déshydraté. L'eau est propre crème de beauté de la nature. Boire de l'eau hydrate cellules de la peau et les repulpe, rendant votre visage une apparence plus jeune.
Il vide aussi les impuretés et améliore la circulation et la circulation sanguine, en laissant votre visage propre, claire et éclatante.
Restez régulier avec l'eau le long de la fibre, l'eau est essentielle à une bonne digestion. L'eau aide à dissoudre les particules de déchets et les passe en douceur à travers votre système digestif. Si vous êtes déshydraté, votre corps absorbe toute l'eau, laissant votre côlon sec et rend plus difficile de passer waste.
Water Réduit calculs rénaux, le taux de calculs rénaux douloureux est à la hausse parce que les gens - y compris les enfants - ne sont pas boire assez d'eau . L'eau dilue les sels et de minéraux dans votre urine qui forment les cristaux solides connus que des calculs rénaux. Les calculs rénaux peuvent pas se former dans l'urine diluée, afin de réduire votre risque avec beauc