Comment faire SAIN Chili FACILE WAY
et avertissements
choisir haute qualité à faible graisse de boeuf haché
< li> choisir les haricots faibles en sodium, vous pouvez combiner variété de haricots
choisir les tomates non ou faible en sodium dés
choisir croustillant vert foncé céleri et l'oignon coupé en dés rendre votre poing d'un oignon de taille (géants ont épaisses couches, juteux)
choisir gastronomique de poudre de chili, très parfumé, milieu chaud, assurez-vous qu'il est frais et n'a pas touffes dans son emballage
ce piment peut être servi par elle-même, au cours le riz, avec des craquelins d'huîtres ou avec des croustilles tortilla
Ne pas vidanger FAT - si vous choisissez de la viande faible en gras, il serait juste assez de graisse pour absorber les vitamines, les nutriments et micro-éléments de légumes et d'épices, ce qui aura une meilleure chance d'être livré dans le système digestif avec décomposant lentement la graisse.
assurez-vous que vous travaillez votre spatule
garder le couvercle sur, si cela est spécifié dans la recette
il est plus facile de faire piment dans une poêle électrique, parce que vous pouvez contrôler la température, température plus élevée de la viande de qualité voler hors de tendresse
