Cinq avantages de santé des avantages Olive Oil

aison est mieux à contrôler les niveaux de sucre dans le sang par rapport à un régime qui se compose entièrement de repas faibles en gras. En outre, de nombreux diabétiques vivent avec des niveaux élevés de triglycérides qui les exposent à un risque plus élevé de maladie cardiaque, mais l'huile d'olive est montré pour réduire ces triglycérides levels.4. L'utilisation de benefitsRegular anti-inflammatoire de l'huile d'olive a été associé à des taux plus faibles de l'asthme et l'arthrite rhumatoïde.

Le corps utilise les graisses mono-insaturées dans l'huile d'olive pour produire des substances qui sont relativement anti-inflammatoire. En réduisant l'inflammation, ces graisses peut aider à réduire la gravité des symptômes de l'arthrite, et peuvent être en mesure de prévenir ou de réduire la sévérité de l'asthme. 5. huile d'olive et Anti-AgingAs nous vieillissons notre système digestif trouve qu'il est plus difficile à absorber les nutriments des aliments, en particulier les vitamines et les minéraux. Cependant, l'huile d'olive et de ses nutriments sont très digeste.

Il contribue à faciliter la digestion et l'on croit à la baisse formation de calculs biliaires ainsi que la promotion de la minéralisation osseuse. Les polyphénols présents dans l'huile d'olive ont également été trouvés à ralentir le processus de vieillissement et aider à prévenir les maladies dégénératives.