Avec la nouvelle année scolaire en plein essor, nous avons tous eu un peu de temps pour revenir dans la routine quotidienne. Pour moi, les jours d'été sont partis, et ils ont été remplacés par des horaires stricts et beaucoup d'activité. Au milieu de l'autorisation de signature glisse, organiser goûters et le covoiturage à des activités après l'école, il est une donnée pour nous assurer que nos enfants sont correctement nourris.
Nous savons tous ce qui se passe à l'humeur d'un enfant lorsque les niveaux de sucre dans le sang de l'accident, et nous sommes bien conscients de ce qu'il faut pour que nos enfants toute la journée avec autant d'énergie que nécessaire.
Mais, qu'en est- toi maman? Au milieu du chaos, êtes-vous à l'écoute de vos propres besoins alimentaires? Ou avez-vous sautez le petit déjeuner, prenez une pâtisserie au drive-through, mais encore victime de l'accident de 10h00 énergie parce que ce beignet était rien, mais calories vides? Êtes-vous si consommé avec déjeuner à votre maison que vous oubliez souvent de préparer votre propre repas avec les enfants »? Pour les mamans, il est très difficile de penser à nos propres besoins lorsque ces gens courtes courir dans et hors de votre cuisine exiger le dernier bol de céréales et d'argumenter sur qui est à verser le lait.
Avec tout le monde dans le famille courir dans des directions différentes, la plupart des mamans ne prend pas le temps dont ils ont besoin pour choisir, préparer et déguster leur nourriture, la façon dont la nature l'intention. Voilà pourquoi je voulais partager avec vous certaines de mes collations énergisantes préférés et les repas.
Tous ces éléments peuvent être préparés rapidement à l'avance ou au besoin, et comprennent trois ou moins d'ingrédients, afin que vous puissiez en profiter à la maison, au travail ou sur la!
En outre, en réponse à d'autres enfants dans les écoles avec des allergies aux noix, je l'ai essayé Sunbutter®, une propagation de graines de tournesol tout-naturel qui contient 1/3 moins de gras saturés et est plus élevée en vitamine E, de fer et de fibres. Étaler un peu de so