(Ils sont 100% naturel, sans sucre ajouté ni conservateurs, faible en sodium et fait avec du riz brun à grains entiers et de 100% d'huile de canola) prendre un de ces et la propagation du fromage à la crème allégé, comme Horizon Organic®, et saupoudrez la cannelle sur le dessus. Vous pourriez expérimenter et d'ajouter des collations plus sain, comme les raisins secs pour les fibres ou les noix, pour supplémentaires oméga-3
Le houmous est une délicieuse alternative et populaire pour les trempettes riches en gras. Son ingrédient principal, le pois chiche, est faible en gras saturés, en cholestérol et riche en protéines. Il ya beaucoup de différents types de houmous disponibles, y compris celles faites avec de citron, l'ail et les épices. Je adore cette collation pendant que je me prépare le déjeuner, parce qu'il est si facile à grignoter et me tient excité si je ne reçois pas une chance de préparer mon propre repas jusqu'à ce que les enfants ont des "temps calme" plus tard.
La fibre dans la pomme et les noix aidé à me sentir rassasié plus longtemps, et le fromage est une excellente source de protéines. Les noix sont riches en oméga-3 les acides gras sains pour le cœur, et sont connus pour abaisser le cholestérol lorsqu'il est inclus dans votre régime a