Est surpoids A Big Deal?

Be Aware, Non

Worried

Une bonne santé serait en haut de la liste de la plupart des gens d'ingrédients pour une vie heureuse, et dans un monde idéal, nous aurions choisi pour éviter la maladie et le handicap si nous pouvait. Dans le monde réel, bien sûr, nous avons à jouer avec les cartes que la vie nous traite, et bon nombre des facteurs qui déterminent notre santé à long terme sont hors de notre contrôle.

Toutefois, cela ne signifie pas que nous ne devrions pas essayer de changer les chances en notre faveur quand nous le pouvons.

La preuve accablante, de la recherche scientifique qui a été menée dans le monde entier, est que la gestion de notre poids est l'une des façons optimales de nous donner la meilleure chance possible de vivre une vie longue, saine et active.

études de consommation suggèrent, cependant, que l'amélioration de leur état de santé ne sont pas toujours la raison principale pourquoi les gens commencent un régime alimentaire ou fitness.

Environ la moitié des personnes qui perdent du poids, surtout les plus jeunes, disent qu'ils veulent perdre du poids afin de mieux dans les vêtements ou pour une occasion spéciale regarder comme un jour férié ou un mariage à venir. Et cela est tout à fait bien! Il est fantastique de savoir que vous regardez votre meilleur, et pour être en mesure de porter ce que vous voulez et de plaisir à regarder vos photos de vacances au lieu de les redouter.

Trop souvent, pour la santé de devenir le principal facteur de motivation de se lancer dans un régime minceur qu'il faut une crise: peut-être votre médecin avertit que votre tension artérielle est trop élevée, ou vous recommande de perdre du poids avant d'essayer pour un bébé, ou vous trouvez que vous êtes de plus en plus à bout de souffle et inconfortable

Mais la santé peut être un facteur de motivation positif ainsi comme une cause de la peur et l'inquiétude.

Bien que certaines des répercussions sur la santé de l'embonpoint sont sérieux, il ne prend pas une perte de poids massive pour réduire votre risque de développer des problèmes, ou pour améliorer les symptômes qui pourraient être te tracasse déjà. Si vous avez seulement un peu de poids à perdre, sachant que vous bénéficions votre santé en atteignant et en maintenant votre objectif de poids peut être une source de satisfaction profonde -.

En plus des joies de magasiner pour des vêtements plus petits