Récemment je parlé de la majorité des foodists premières étant trop concentré alimentaire et les problèmes inhérents à cette obsession. Je parlé brièvement de perfectionnisme et comment pas de régime - même une faible végétalien premières graisse un -. Peut donner à quiconque des résultats parfaits
Aujourd'hui, je veux poursuivre la discussion sur le perfectionnisme et sa relation à l'alimentation. En particulier, la faible régime végétalien premières graisse.
Je l'ai remarqué que de nombreux crudivores débutants sont obsédés par aller brute parfaitement.
Au lieu de se concentrer sur tout simplement obtenir assez de calories dans de fruits sucrés, la personne a l'intention de mettre en œuvre des règles comme «pas plus grignoter entre les repas", "pas plus de 17 heures après le dîner», «sapote pas plus blanc après la fête du travail" ...
Hehe.
Alors que son important d'obtenir de bonnes bases dès que possible (c.-à-manger suffisamment de calories), cette «attention au détail" conduit souvent à un stress inutile et l'inaction complète.
L'individu est tellement peur de se faire son alimentation «juste» qu'ils ont trop peur de faire le premier pas simple.
Voici une petite histoire ...
Quand je suis allé première, je ne mangeait presque tout produit organique. En fait, pour ma première année ou d'être un faible végétalien brute de graisse, je parie que moins de 1% de ma nourriture était organique (peut-être quelques verts organiques ou de céleri à l'occasion).
Beaucoup plus souvent qu'autrement , je mangeais de l'épicerie pour un couple de raisons:
Après avoir payé 3 $ la livre pour les beaux-on-the-extérieur, pourrie-à-la-core pommes biologiques à de multiples occasions, tu évites la substance organique, aussi!
Quoi qu'il en soit, mon point ici est que je ne suis pas tendre à la perfection depuis le début.
Je suis nouvelle à première et certainement de nouveau à manger des fruits pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.
Tant que le fruit était bon, je ne voulais pas vraiment d'où il vient! Et si je l'avais mis l'accent sur l'obtention de tous les fruits et légumes biologiques, il n'y a tout simplement aucun moyen que je l'aurais eu assez de nourriture (ou l'argent) pour me soutenir.
Je ne serai