Saviez-vous qu'il ya plus de 400 espèces distinctes de micro-organismes qui peuplent les différentes régions de l'adulte tube digestif humain, soit près de 2 kg de son poids total du corps? Peu de ces bactéries, comme les espèces de lactobacilles et les bactéries bifides, sont bénéfiques pour notre santé et sont capables de stimuler l'immunité. Au cours des dernières années, il ya eu beaucoup de curiosité et d'intérêt dans les aliments probiotiques en raison de leur aptitude à tirer profit de sa santé.
Les moyens probiotiques terme «à vie».
Il existe deux types de bonnes bactéries bactéries et les mauvaises bactéries. Les bactéries nocives sont ces micro-organismes, comme les levures, les champignons et les parasites qui causent des maladies. Les probiotiques sont des organismes qui contribuent à la santé et l'équilibre de l'appareil intense et sont communément appelés les bonnes bactéries.
Une diététicienne clinique dit, "Les probiotiques sont des micro-organismes qui sont semblables à celles naturellement dans vivent le système gastro-intestinal.
Aujourd'hui, suppléments de probiotiques sont également disponibles sous la forme de comprimés et de capsules. "
Un nutritionniste clinique dit," Les aliments comme le yaourt, le babeurre, la crème sure, le lait et les produits de soja comme le tofu et le lait de soja contiennent des organismes probiotiques et alors ne les aliments fermentés. "
aliments probiotiques sont produites par l'action chimique de l'acide lactique bactéries, des levures ou par une combinaison des deux.
Ces micro-organismes utiles aident à briser glucides et de sucres, ce qui les rend faciles à digérer et plus nutritifs.
Et pourquoi sont probiotiques important pour la santé? Gut flore est l'écologie des micro-organismes présents dans le corps. Et cette écologie obtenir parfois s détruits en raison des fortes médicaments anti-biotiques ou de drogues, les maladies, la consommation excessive d'alcool et même le stress.
Bien que les antibiotiques sont prescrits pour le traitement de maladies, leur consommation fréquente peut aussi détruire les bonnes bactéries présentes dans l'intestin et le tractus intestinal, qui à son tour peut affecter la digestion et l'absorption des nutriments dans l'organisme. L'utilisation à long terme des antibiotiques peut empêcher la reconstitution de ces bactéries utiles.
Ici, les probiotiques jouent un rôle important pour compléter la présence des bonnes bactéries
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