De nombreux avantages pour la santé de Green Tea

Introduction:

Le thé vert est fabriqué à partir des feuilles de l'arbuste Camellia Sinensis. Les feuilles de thé sont cuits à la vapeur ou frits dès qu'ils sont cueillis dans un effort pour empêcher la fermentation. Les prestations de santé du thé vert sont immenses en raison du fait qu'il a une forte concentration d'antioxydants et de minéraux. Le thé vert est réputé pour être un des plus grands et les meilleurs promoteurs de la santé. Les personnes vivant en Chine et le Japon ont été la consommation de thé vert pour plus de 4000 ans.

En fait, il ya un proverbe qui dit en Chine, "Boire du thé chaque jour va mourir de faim le médecin". Maintenant, un jour cette boisson miracle a gagné en popularité partout dans le monde.

Les avantages pour la santé du thé vert:

Voici quelques avantages pour la santé de la consommation de thé vert:

soulage le stress

: Des études ont révélé que le thé vert aide les gens à se détendre. Ceci est parce que le thé vert contient un acide aminé appelé théanine (gamma-éthylamino-acide L-glutamique ou L - théanine) qui fournit le soulagement du stress.

Les essais cliniques ont constaté que des volontaires humains sont devenus plus détendu 30-40 minutes après avoir consommé 200 mg de théanine. Théanine aide les ondes cérébrales dans le déplacement en gamme alpha. Aussi théanine est connu pour traverser la barrière hémato-encéphalique. Ce faisant, et en accédant au système nerveux central, il modifie les niveaux de neurotransmetteurs liés à l'humeur tels que le GABA, la serotonine et la dopamine. Il en résulte la relaxation.

augmente l'immunité

: le thé vert contient des antigènes alkylamine qui préparent le corps humain pour lutter contre les invasions de bactéries pathogènes. Cela a été prouvé par une étude menée conjointement par l'Hôpital Brigham and Women, Harvard Medical School à Boston et l'Université du New Hampshire, Durham. Les flavonoïdes et les polyphénols du thé vert améliorer l'immunité du système humain. Les antioxydants dans le thé vert supprime les récepteurs qui sont connus pour provoquer des allergies.

Propriétés anti-virales et anti-bactériennes dans le thé vert améliore la résistance de l'organisme contre le froid contagieuse, la grippe et la toux commune

empêche l'infection

:. Les antioxydants dans le thé vert ont un effet anti-bactérien effet qui les rend efficaces contre les infections. En fait, une étude conjointe menée par