Le corps humain est comme une voiture, car les dépôts nocifs accumulent et il pourrait bientôt causer des dommages à votre bien-être. Si vous voulez nettoyer votre système dès que possible, une méthode que vous pouvez essayer le régime de désintoxication de trois jours. Pour les trois prochains jours, vous aurez seulement manger les fruits ou les légumes. Ceux-ci devraient être consommés crus alors oubliez la cuisson. Dans le même temps, vous devriez oublier de boire du café, de thé ou de sodas et ne disposent que de l'eau ou du jus qui est fraîchement pressé.
Donc, vous ne vous sentirez pas faim, planifier votre menu afin que vous sachiez ce que pour servir pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Si vous pensez que ceux-ci ne goûte pas bon, juste garder un esprit ouvert et qui savent? Vous pouvez obtenir de l'aimer. Dans chaque repas, ne vous colle pas avec une variante, mais mélanger d'autres ainsi que cela fera en sorte que vous obtenez la bonne quantité de nutriments. Puisque vous aurez besoin de protéines, ajouter quelques noix et les haricots poussent si vous les avez dans la cuisine.
Un exemple sera d'inclure une tasse de grains entiers comme le riz brun avec le sarrasin et