10 Services de santé de Oranges
- Course: Le Commonwealth Scientific and Industrial Research en Australie trouvés dans l'examen d'études scientifiques qu'une portion supplémentaire quotidienne de fruits d'agrumes, qui inclut des oranges, réduit les chances de souffrir d'un accident vasculaire cérébral de près de 20 pour cent
- Des os solides. Beaucoup de gens ne le réalisent pas, mais les oranges ont un peu de calcium dans eux. Et calcium est bon pour maintenir des os solides et d'aider à protéger les os de blessures, y compris les ruptures possibles.
Donc, si vous voulez des os solides, peut-être vous devriez ajouter quelques oranges à votre régime alimentaire
- artériosclérose:. Oranges sont connus pour contenir des quantités élevées de vitamine C, et que la vitamine C est importante parce qu'elle fournit toutes sortes de la santé avantages. Plus particulièrement, que la vitamine C aide le corps à lutter contre la constitution d'un durcissement des artères connues comme l'artériosclérose, qui peut conduire à des crises cardiaques
- Cholestérol:.
En plus de tout ce que la vitamine C, les oranges contiennent aussi beaucoup de flavonoïdes , des composés naturels dans le corps qui agissent avec beaucoup de propriétés antioxydantes, ce qui signifie les flavonoïdes aident à la lutte de sang contre les impuretés. Un des flavonoïdes trouvés dans les oranges contribue à faire baisser le niveau de stress, et à lutter contre le mauvais cholestérol
- L'hypertension artérielle:. Comme vous l'avez probablement deviné maintenant, oranges offrent beaucoup d'avantages pour la santé cardiaque.
Parmi tous ces avantages, les flavonoïdes dans les oranges aident également à diminuer la pression artérielle
- les niveaux de sucre dans le sang:. Oranges sont généralement connus pour être un excellent aliment pour ceux qui souffrent de diabète, mais pourquoi est-ce? Il est dans la fibre. Oranges ont beaucoup de fibres, qui travaille avec le corps pour maintenir les niveaux de sucre dans le sang
- Diarrhée:. Rappelez-vous tout ce que la fibre trouvée dans les oranges? Eh bien, il est bon pour autre chose, aussi.
Les fibres aident ceux avec crampes et les douleurs de la constipation, parfois à la suite de la diarrhée. Les fibres aident également ceux qui souffrent du syndrome du côlon irritable. Donc, si vous devez parfois faire face à ces maladies, stock sur vos oranges
- Ulcères:. On pourrait croire tout ce que l'acide d'agrumes trouvé dans les o
