Graphique votre alimentation! Gardez-vous soin de votre alimentation? Savez-vous combien de glucides, protéines et graisses nécessaire? De changer les gens mode de vie et l'augmentation de la maladie, en gardant à l'esprit la récente Diabetes Foundation et de la Fondation nationale de l'Inde, le diabète, l'obésité et les troubles de cholestérol (N - DOC) a été préparé à partir de nouvelles directives alimentaires, mais la plupart des gens ne le font pas, alors il l'information, ils ne sont pas les intake.
Doctors de bon régime alimentaire croient également que 85-90 pour cent ne sont pas conscients de leur alimentation, l'obésité, le diabète, l'acidité, la pression artérielle et de nombreuses autres maladies de style de vie origine sont en augmentation. La prise d'un bon régime alimentaire peut améliorer leur health.Change guidelinesLife dans l'intervention croissante des machines, les activités physiques et déséquilibrées baisses de régime voir N - Dock et Diabetes Foundation de l'Inde en association avec le Ministère de la Science et de la Technologie a publié un nouveau guide en ligne.
Directives de préparation experts estiment que le mode de vie a également changé selon le régime alimentaire du peuple et maintenant les gens il ya moins de dix ans glucides, lipides équilibré et plus de protéines est nécessaire. Aussi la prise de beaucoup de choses qu'ils doivent faire en fonction de leurs energy.Diet en poids "La plupart des gens non corporels conscients - Indice de masse et de poids jusqu'à ce que, le régime est basé sur la même méthode" Il dit expert en diabète Arvind Gupta. Il souligne; leur alimentation dépend de l'activité physique de la population.
25-30 calories par kg par jour à un adulte. Poids corporel par besoins en calories. Sur calories et de glucides, protéines, lipides, minéraux, fibres, etc. Le montant dépend. Mais les gens ne savent pas votre IMC et le poids, ni votre matière needs.That de corps becomeKavita Sharma petit diététicienne ne pas croire, ne pas manger des fruits et des légumes verts, tels qu'une plus longue Stay Hungry beaucoup d'habitudes ont tendance à traiter seulement la maladie. Si vous continuez à l'idée de commencer le régime restera toujours healthy.
This est votre régime alimentaire Charta éléments nutritifs - la première - nowCarbohydrates - 60-70 pour cent de l'énergie totale - 50-60 - 10-12 pour cent percentProteins de l'énergie totale de -10-15 percentFats - 15-30 pour cent de l'énergie totale inférieure à -