frites
Dans le cas où vous avez une peau problématique, vous pourriez avoir quelques problèmes après avoir consommé cette nourriture savoureuse préparée dans une grande quantité d'huile. Ce énorme huile peut provoquer l'obstruction des pores et de stimuler la production d'éruptions cutanées. En raison de ce qui est bon de limiter leur consommation de matières grasses dans l'alimentation jusqu'à vingt pour cent. Dans la norme 2000 calories un régime de jour ce serait environ 400 calories provenant des lipides par jour.
Bonbons
Rien de nouveau sous le soleil, non? Chacun d'entre nous savent comment sa peau ressemble le lendemain après qu'elle étage, la tentation du chocolat. Certains d'entre nous (moi y compris :) réveiller avec un visage plein de petites éruptions cutanées, par exemple, Les études dermatologiques ont montré que les aliments riches en limitant index glycémique peut réduire les signes de l'acné même par cinquante pour cent!
Chinese Fast Food
Quel est le danger de la nourriture chinoise rapide? Le sodium.
La restauration rapide chinoise est souvent trop salé et suralimenté par additifs saveur de l'accentuation. Cette composition a plusieurs mauvaises répercussions sur notre santé. Ils ont déshydratation effet qui détruit la peau et peut provoque des rides prématurées. Soyez prudent avec haute teneur en sodium des aliments pour être dans les valeurs recommandées. Pour les mêmes raisons, nous recommandons d'éviter la consommation excessive d'coffe, thé noir et de l'alcool
Conseil
Le meilleur choix pour la peau saine est de ne pas expérimenter et de s'y tenir règle simple -.
Une alimentation variée régime qui est riche en vitamines et tous les autres éléments nutritifs. Bien sûr, dans un délai raisonnable. Ne pas économiser sur les pommes, les agrumes, les mûres et les raisins parce qu'ils sont excellente source d'acides d'hydroxyde alpha, qui nourrissent la peau à l'intérieur. Mangez des aliments riches en antioxydants et en vitamine E va garder la peau douce, lisse et jeune.
Si vous avez une autre expérience similaire avec un type spécifique de nourriture, ne pas hésiter et de partager votre expérience avec nous! Alors que chacun de nous pouvait savoir à ce sujet et être conscient contre les habbits alimentaires mauvaises. Parce que nous savons, que pas moins de commentaires possibles, des expériences et des opinions que nous avons eu autant de fois à bon escient, nou