Lors de la recherche pour la meilleure nutrition pour les athlètes, les aliments alcalins sont une considération importante. Les aspects alcalins ou acides formant des aliments deviennent un problème lorsque le corps les brûle pour le carburant. Après métabolisation, ils produisent un métal alcalin ou acide cendres. Voilà pourquoi tout ce consommée a un impact sur l'équilibre acide /alcaline dans tout le corps, souvent désigné comme l'équilibre du pH.
Afin de maintenir l'équilibre du pH adéquat, les docteurs en naturopathie et d'autres experts suggèrent un ratio de 80% des aliments alcalins pour seulement 20% d'aliments acides. La plupart des gens vivent avec cette 80/20 alcaline /proportion d'acide à l'envers. Cela peut avoir un impact niveaux de forme physique de diverses manières et devrait certainement être pris en considération lors de la recherche de la nutrition pour les athlètes.
Le corps est si parfaitement programmé qu'il ne permettra pas que l'équilibre du pH du sang à se écarter loin de 7,4.
Il fera tout ce qui est essentiel pour alcaliniser l'acide dans le sang, même si cela signifie plumer calcium des os sains. Quand il n'y a pas assez d'aliments alcalins dans l'alimentation pour aider à gérer l'équilibre du pH sanguin délicat, le corps doit utiliser le calcium des os afin de contrer l'excès d'acide dans le sang. Vous pouvez imaginer comment cela provoque clairement la faiblesse osseuse, et ce est la dernière chose que quelqu'un veut acheter la nutrition lorsque la plus efficace pour les athlètes
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Voici ma propre histoire de la façon dont les aliments alcalins créé des résultats positifs pour moi. La majorité du cartilage dans mon genou droit a été retiré à 18 ans, après une blessure à la cour de football de retour. Alors maintenant, mon genou droit est l'os sur l'os. Avant de faire des changements alimentaires dans ma vie un docteur m'a dit que je devais le genou d'un homme de 72 ans, mais je était seulement 39 à l'époque. Il dit que je besoin d'un remplacement de genou dans quelques années.
Eh bien, cela fait plus de 10 ans et je vient de terminer à 3 heures, 23-mile VTT balade sur punir terrain dans le désert de l'Arizona, et mon genou droit se sent aussi fort que mon autre genou, sans avoir besoin de la chirurgie ou de la drogue. Aussi je neige bosses en ski toute la journée quand je peux. D'autres hommes que je connais ne peuvent pas comprendre comment cela est possible. Je peux seulement dire la différence est qu