Etes-vous, tout comme je l'étais, induit en erreur par les titres accrocheurs sur les régimes alimentaires qui dit - perd X livres en peu de temps ou pas? Bien sûr, vous êtes, mais pourquoi? Est-il un sens à croire que vous pourriez perdre 10 livres de graisse en une semaine quand vous savez qu'il ne peut pas être fait, du moins pas d'une manière saine?
Dans cet article je vais vous montrer qu'il ya effectivement des façons de perdre du poids rapidement, mais qu'il est pas sain pour vous.
Nous pourrions faire une affaire, eh bien, ce vous qui avez à faire un pacte avec vous-même est. Je vais vous montrer une méthode qui garantit une perte de poids d'au moins 5 livres par semaine dans la manière la plus saine (non ce qui signifie qu'il est en bonne santé mais mieux que beaucoup d'autres régimes) et vous apprendrez aussi pourquoi une perte de poids ultra-rapide est dangereux pour votre santé et la et Don'ts dans la perte de poids rapide
Tout d'abord, comme promis, le régime rapide de perte de poids:.
Ce régime est composé d'accélérer votre métabolisme et il doit être suivi exactement. Vous ne pouvez pas utiliser toutes les épices sauf le sel et les poivrons. Il est important de se rappeler de boire beaucoup d'eau, de préférence l'eau qui est isotonique, ce qui signifie qu'elle a ajouté des minéraux qui lui donnent chimiquement comme vous les fluides corporels. Pour donner un coup de pouce ce régime être sûr de faire un peu de cardio exercice pour accélérer le processus de combustion des graisses.
Voici le menu:
Jour 1: Petit déjeuner: ½ pamplemousse, 1 pain grillé (sans beurre), 2 cuillères à café de beurre d'arachide Déjeuner: 5 fl oz de thon-poisson, 1 pain . Dîner: 3 oz de boeuf (maigre), 10 oz de haricots verts, 10 fl oz betteraves, 1 petite pomme, 10 fl oz glace à la vanille
Jour 2: Petit-déjeuner: 1 oeuf à la coque, 1 pain grillé, ½ banane Déjeuner: 10 fl oz de fromage cottage, 5 craquelins salés Dîner: 2 hot-dogs, 10 fl oz brocoli, les carottes 5 fl oz, 5 fl oz banane, 5 fl oz glace à la vanille
Jour 3: Petit déjeuner : 1 œuf, 1 pain grillé Déjeuner: 5 tranches de cheddar fromage, 5 craquelins salés, 1 petite pomme Dîner: 10 fl oz thon poisson (conservée dans de l'eau), 10 fl oz betterave, 10 fl oz chou-fleur, 5 fl oz melon de miel, 5 fl oz glace à la vanille.
Comme mentionné précédemment, il est très important de suivre ce régime, comme il est écrit ci-dessus, si elle est modifiée e