Beaucoup de gens ces jours-ci ne mangent pas assez de melons. Il est presque comme ils semblent juste être un fruit d'été à manger, mais saviez-vous melons contiennent des antioxydants, des vitamines et des minéraux qui aident à prévenir de nombreux problèmes de santé courants comme des cancers, des malformations congénitales, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, le cancer de la prostate, l'obésité, les rhumes et les conduits, le cancer du côlon, et les systèmes digestifs pauvres.
Tout ce que vous avez à faire est de manger des melons toute l'année et vous permettra d'éviter toutes ces mauvaises conditions de santé.
Maintenant, vous vous demandez probablement ce genre de melons dois-je manger pour obtenir les prestations de santé appropriées de leur part? Eh bien, les réponses sont simples tous les melons tels que les cantaloups, les pastèques et les melons de miellat.
Tous ces melons contiennent différents nutriments qui empêchent les différents types de conditions de santé, donc je vais vous expliquer ce que chaque melon est bon à manger pour empêcher ce que les conditions de santé pour vous afin que vous puissiez avoir une meilleure compréhension.
Le premier melon Je vais commencer à vous dire à ce sujet le cantaloup. Pour ceux d'entre vous qui ne savent pas ce qu'est un cantaloup est il est un tour jaune melon orange avec de grosses graines dans le centre et une écorce rugueuse brun verdâtre à l'extérieur.
Le melon est dégustation sucrée et acidulée et meilleur goût en tranches froides ou dans les fruits ou de melon salades en été. Cantaloup contient de la vitamine A et C, calcium, riboflavine, thiamine, niacine, fer, potassium, graisse saine, glucides, protéines saines, et des antioxydants. Manger cantaloup comme une collation saine aide à prévenir le cancer de l'estomac, des voies digestives pauvres, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, l'inflammation, des problèmes rénaux, le cancer de la prostate, les cancers du côlon, le rhume et les déficiences sanguines.
Cantaloup fournit également notre corps avec des tonnes de fibre qui est très bon pour maintenir un poids santé et les niveaux de sucre dans le sang. Tout ce que vous avez à faire est de manger quelques tranches de melon par jour pour obtenir ces avantages pour la santé de celle-ci.
La deuxième melon nous allons parler est la pastèque. Je suis sûr que tout le monde a une idée de ce que la pastèque est droite. La pastèque est ce grand