Nous avons collectivement nos «top 3» des points d'encouragement pour aider à tenir sur vos esprits élevés sur la route de la perte de poids.
1. Les signes visibles de l'avance à une perte de poids régime sont ofttimes très lente à venir. Perte de poids Fit prend du temps, même cela peut être très décourageant. Être encouragés de savoir que pour l'exercice de tous les jours que vous manger des aliments ajustement en quantités modérées, et vous avez fait des progrès.
Il pourrait ne pas être mesurable ce jour-là, mais vous avez fait l'avance et il sera mesurable tout sur une période de temps de semaines et des mois. Être stimulé!
2. Je Profitez du étages de cette dame. Elle permet simplement de vous préférez pour acclamer comme son tout en restant assis à votre machine à calculer. Leila d'Otawa, pesait 251 livres Comme elle a commencé à marcher dans son quartier. Elle dit qu'elle a commencé par prendre l'air à environ la moitié d'un bloc à double une journée et qu'il était incroyablement difficile au début.
Après la 2e journée, elle avait décidé de quitter, mais un voisin a avancé qu'elle continue. Chaque jour elle marchait le même chemin, mais a ajouté une longueur de bits chaque semaine. Elle dit qu'il y avait beaucoup de jours où elle voulait arrêter de fumer, mais elle voulait très mauvaise pour réduire et être en forme. Après de nombreux mois, les habitants de son quartier ont commencé à remarquer son corps et son progrès et ont commencé à lui donner des compliments et des mots d'encouragement. A 50 personnes l'ont applaudi tout au long de sa route! Être encouragés
3.
Il va mieux! - Et ofttimes très rapidement! Plus de gens qui sont nettement en surpoids ou qui ont été sédentaires pendant un certain temps, trouver toute action, même en prenant l'air quelques cent pieds, pour être très difficile et misérable. Être encouragé, de nombreux changements physiologiques se produisent très rapidement une fois que vous commencez à aller. Marcher, par exemple, commence à faire plus facile et plus confortable dans une couple de semaines.
Continuez - quotidienne sera un peu mieux! Être avancé!