Résultats de la carence en potassium dans plusieurs déséquilibres au sein de l'organisme qui, à son tour, affecte la santé globale de façon significative. En outre, certains symptômes spécifiques peuvent également être observés lorsque l'apport en potassium de votre corps est inadequate.How ne l'aide de potassium? Potassium régule les niveaux de base acide et maintient la pression artérielle équilibrée. Fonctions métaboliques dépendent également de potassium en particulier lorsque les glucides ou les protéines sont décomposés dans le corps.
Les fonctions du système nerveux d'une manière et nerveuses saines impulsions sont transmises correctement lorsque les niveaux de potassium satisfaisantes soient maintenues dans le corps. Cet électrolyte est également essentiel pour le bon fonctionnement du cerveau humain. Musculation est également tributaire de potassium - de sorte que lorsque des quantités suffisantes de cet électrolyte sont dans le corps ne la croissance musculaire adéquate eu lieu.
Body builders qui ont besoin de développer et entretenir les muscles fera bien d'inclure des suppléments de potassium dans le cadre de leur régime alimentaire. Pour ceux qui essaient de perdre du poids, un régime alimentaire pauvre en potassium peut être entrave tout progrès qu'ils font grâce à l'exercice. En mettant en place des niveaux de potassium à améliorer le métabolisme du corps et de renforcement musculaire de l'aide. Amélioration du métabolisme aide le corps à brûler plus de calories en énergie.
Renforcement musculaire accrue appuie sur cette énergie pour améliorer la force globale et brûle plus de graisse, entraînant ainsi le poids loss.Why devenons-nous déficiente de potassium? Le potassium stockée dans notre corps est perdue dans de nombreuses façons, y compris la transpiration. Miction excessive ou des vomissements épuise également les niveaux de potassium. Exercice intense sans bon remplissage des liquides ou bon apport d'une alimentation équilibrée peut conduire à une carence en potassium.
Autre que cela, toute décharge excessive de liquide telles que la diarrhée, la déshydratation ou de la transpiration peut également provoquer une baisse du niveau de cet électrolyte. Les personnes souffrant de conditions telles que l'hyperthyroïdie peuvent également avoir des niveaux de potassium bas. Certains symptômes communs tels que la peau sèche, faiblesse musculaire, la fatigue et l'apathie peuvent être des indications que votre corps est le potassium déficien