L'obésité est une maladie de mode de vie moderne. Elle donne lieu à de nombreux problèmes médicaux graves telles que le diabète, la pression artérielle et les maladies cardiaques. Elle est souvent causée par la consommation excessive de nourriture. Cependant, la solution est de ne pas couper vers le bas sur tous les types d'aliments. Nous avons besoin de manger des aliments nutritifs pour rester en santé. Ce qui doit être coupé est un apport excessif de calories poids croissant des aliments chargés tels que les glucides.
L'importance d'abattre sur les hydrates de carbone a été ramené à la maison pour les personnes en général par le Dr Robert Atkins dans les années 1970 quand il a écrit son fameux livre sur le sujet. Des millions d'Américains ont suivi son régime alimentaire pour réduire leur poids et améliorer leur santé.
Atkins offres de régime avec le problème de la consommation excessive de glucides et cherche à le remplacer par des protéines. La raison en est que les glucides en excès conduisent à libérer des enzymes excessive affectant la santé de notre pancréas.
Si nous réduisons les glucides le corps entre dans une phase de cétose dans laquelle la graisse est dissoute à brûler de l'énergie pour les besoins de notre corps, en l'absence d'hydrates de carbone. Cela a double effet sain sur notre santé. La pression sur le pancréas pour libérer l'insuline diminue. Deuxièmement, la teneur en graisse du corps est réduite par la combustion conduisant à une réduction de poids.
Il ya plusieurs avantages à régime Atkins.
Vous avez besoin de prendre quelques précautions avant de commencer toutefois régime Atkins.
Tout d'abord, vous devez consulter votre médecin pour un avis si le régime ci-dessus est adapté pour vous. Votre condition physique et la présence de toute mal