Au cours des dernières années, de nombreuses études ont montré que le gain de poids à une inflammation chronique peut lier (un processus destructeur qui survient lorsque le système immunitaire libère des produits chimiques inflammatoires constamment). Alors que les scientifiques tentent toujours de déterminer comment l'inflammation peut obtenir un gain de poids, certaines recherches suggèrent que la perte de poids peut réduire l'inflammation et de soutenir des approches naturelles.
La science derrière le gain de poids et l'inflammation a publié une étude de chercheurs cliniques considéré comme la nutrition 2,008 American Journal of neuf années de données sur l'adulte 1222 et apprendre le gain de poids dans l'inflammation chronique a donné un coup de pouce. Les auteurs de l'étude conformément à la présente déclaration expliquant pourquoi une augmentation du poids accru le risque de maladies cardiaques et le cancer (associé à deux maladies, l'inflammation chronique).
Dans un rapport antérieur (Gastroenterology publiée dans la revue en 2007), note l'inflammation chronique souvent l'accumulation de l'excès de graisse dans le corps. Qui plus est, des études montrent que la graisse viscérale (un type de gras qui enterrée profondément dans l'abdomen) peut conduire à une inflammation chronique par la sécrétion de produits chimiques inflammatoires. Des solutions naturelles pour le gain de poids et l'inflammation de la recherche a montré que le régime alimentaire et l'exercice aide peut réduire l'inflammation et favoriser la perte de poids.
Un journal de rapport sur l'obésité 2010, par exemple, peuvent suivre un régime alimentaire à haute teneur de grains entiers, les fruits, les légumes, le poisson, l'huile d'olive et de noix et de faibles teneurs en viande et en acides gras trans protéger contre l'obésité et l'inflammation. Une revue de l'année 2006 par la recherche en médecine sportive de magazines est maintenant, les plus grands niveaux de condition physique systématiquement associés à un faible protéine C-réactive (un marqueur de l'inflammation).
Les solutions naturelles prometteuses suivantes pour prévenir le gain de poids et l'inflammation y:
(1) Fibre Fibre aide à réduire les quantités de protéine C-réactive, selon une étude récente menée par l'American Journal of Clinical Nutrition. En outre, de nombreuses études montrent plus de gain de poids de la fibre d'arrêter de manger. Aussi manger plus de grains entiers, fruits et légumes, double apport en fib