Comment le stress affecte Vos Weight

gens présument normalement que le stress ferait une personne à perdre du poids en raison de l'énergie drainé du corps. Mais au contraire, le stress peut réellement augmenter votre poids. Le stress est quelque chose qui doit être évitée à tout prix. Surtout si vous êtes aux prises avec un problème de poids, vous devez comprendre comment le stress affecte votre poids.

Que vous êtes dans une situation de danger imminent, ou dans un état constant de stress dû à la pression de travail et les exigences de la vie moderne , le corps réagit au stress plus ou moins de la même façon.

Il libère un certain nombre d'hormones liées au stress dans le corps pour remédier à la situation. La circulation sanguine et le métabolisme sont également modifiées pour traiter de la question.

Épisodes fréquents ou un état constant de stress pendant de longues périodes de temps peut considérablement affecter votre santé. L'un des effets de la variation dans le métabolisme est le gain de poids. Même quand vous mangez le même type et la quantité de nourriture comme avant, vous auriez tendance à prendre du poids lorsque vous êtes sous le stress dû à des changements métaboliques.

En outre, votre corps serait souvent envie pour certains types d'aliments malsains quand vous êtes dans une situation stressante. Sucrés, aliments gras et salés sont quelques-uns des types d'aliments que les gens aiment à consommer quand ils sont sous pression. Ces aliments ne sont pas seulement malsain pour vous, mais seraient également vous faire prendre du poids.

Votre niveau de sucre dans le sang est une autre victime lorsque vous êtes constamment allez à travers des situations stressantes.

Un changement dans le niveau de sucre dans le sang peut vous amener à avoir des sautes d'humeur et de l'expérience de la fatigue. Une exposition prolongée à cette condition peut entraîner des problèmes de santé plus graves comme le diabète et la crise cardiaque. Les personnes de moins d'anxiété ont tendance à stocker l'excès de graisse dans la région abdominale. La graisse abdominale peut faire de votre corps regarder hors de forme. Il peut également conduire à d'autres problèmes de santé. Les niveaux de stress

peuvent vous forcer à recourir à l'alimentation émotionnelle.

Même lorsque vous n'êtes pas vraiment faim, vous pourriez voulez manger quelque chose juste pour prendre votre esprit au large de la situation et soulager le stress. La plupart des gens qui vivent une vie bien remplie et la tensi