Tout ou partie de ces trois choses ont été prouvé pour aider à réguler les niveaux de sucre dans le sang et le métabolisme, en abaissant la pression artérielle et le cholestérol et protéger contre le cancer et le cœur diseaseYogurt et le kéfir Deux de ces aliments vont main dans la main en raison de leurs propriétés très importantes des probiotiques . Selon le Dr Driogrant, fermenté et les aliments cultivés comme le yogourt et le kéfir, promouvoir activement la santé optimale, et ce que certains chercheurs appellent aliments «fonctionnels».
Choux de tir une excellente source de protéines et de vitamine C sont un aliment essentiel de son contenu anormalement élevé d'enzymes. Les enzymes sont essentielles pour beaucoup de nos fonctions corporelles, de manger les choux de Bruxelles un excellent moyen de renouveler votre approvisionnement d'enzymes.
Noix et graines Noix et graines, en plus d'être chargé avec des protéines, peuvent également contrôler une réduction de votre risque de cancer, les maladies cardiaques et le diabète, mais aussi vous aider à réduire votre poids et les signes les plus visibles du vieillissement tels que les rides et le relâchement écorcher Perricone, médecin.
Hot Peppers Depuis le piment jalapeno à l'Habanero poivrons extrêmement chaudes contiennent quelque chose appelé capsaicinoïdes, les composés sont très élevés, et d'antioxydants, plus de deux fois autant de vitamine C dans les agrumes, selon le Dr Driogrant. Ces effets peuvent également capsaicinoïdes anti-inflammatoire et analgésique. Green Foods Bien qu'il y ait une seule couleur, la couleur verte a un certain nombre de santé différents et anti-vieillissement, au moins quand il vient à la nourriture.
En effet, la chlorophylle, la substance chimique qui donne aux plantes leur couleur verte de la capacité à inhiber les bactéries pathogènes. Sarrasin Sarrasin, selon le Dr Driogrant a plus de protéines que le riz, le blé et le maïs. Il est également "haute teneur en lysine, arginine et acides aminés essentiels, où de grandes boîtes de céréales sont défectueux." Il est également en mesure de réduire l'hypertension et réduire le cholestérol.
Les haricots et les lentilles haricots et les