La protéine est un composé organique et il contient 22 acides aminés thats pourquoi il est une partie essentielle de notre vie. Il ya de nombreux avantages de la protéine. Médecins recommandent que nous devrions avoir à prendre une bonne alimentation qui contient suffisamment de protéines
Les sources de protéines comprennent les noix, le soja, les grains entiers, ceux-ci fournissent des protéines sans beaucoup de graisses saturées. ils sont également chargés avec des fibres saines.
Une autre excellente façon d'obtenir de très bonnes protéines dans votre corps est d'utiliser la Formule 1 la secousse d'Herbalife, qui contient non seulement un niveau élevé de protéines (17 grammes par portion avec du lait ), est faible en calories et pratiquement pas de matières grasses et est l'un de beaucoup de nos produits fins qui sont riches en protéines.
Avantages de Protein
Qu'est-ce qui se passe lorsque nous ne recevons pas suffisamment de protéines? Nous tombons malades, ceux qui ne reçoivent pas suffisamment de protéines souffrent de la perte de tissu musculaire et leurs systèmes immunitaires sont compromises, d'autres sous-produit d'un régime faible en protéines est une faiblesse des systèmes respiratoires et cardiaques.
Selon l'Institut de Médecine de l'Académie nationale des sciences, les besoins quotidiens en protéines doit être de 10 à 35 pour cent de l'apport calorique total. Les femmes ont besoin un peu moins que les hommes.
Il est bénéfique pour ceux qui ont un régime alimentaire à prendre en plus que les besoins quotidiens
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