Les gens qui veulent avoir une vie saine sont encouragés par des experts pour se débarrasser de la graisse du corps et de se soucier de leur tonus musculaire. Les avantages de ce mode de vie sont énormes.
Les muscles de maintenir nos os solides, prévenir l'ostéoporose, le diabète, l'arthrite, les maux de dos et l'hypertension.
Deuxièmement, nous devons admettre que certains muscles bien définis regardent mieux qu'un morceau de gras!
Mais si je vous dis que la graisse est tout aussi important? En effet, vous ne devriez pas être obsédé de perdre le dernier pouce de graisse! La graisse est essentielle pour le fonctionnement normal du corps.
1. Fat nous protège contre les coups de chaleur
Fat est important de protéger l'organisme contre les coups de chaleur et les engelures.
Il éloigne les agressions extérieures des organes vitaux et équilibre à la température du corps, la lutte contre le froid et la chaleur extrême.
2. Fat comme une fonction vitale
La graisse corporelle est essentielle pour le fonctionnement normal des organes, être impliqué dans divers procédés chimiques qui ont lieu dans notre corps.
3. Fat absorbe
La graisse de chocs est votre propre coussin d'air. Il vous entoure et protège vos organes vitaux, couvrant les articulations. Même les athlètes ont besoin de graisse pour protéger leurs organes de blessures potentiels.
4. Un anti-facteur de vieillissement naturel
Fat fait partie de notre structure cellulaire. Il est crucial dans le maintien de la santé de notre peau, des cheveux et des ongles.
5. Fat vous donne de l'énergie et vous protège contre les maladies
Un niveau sain de graisse du corps est important de prévenir les maladies et la fatigue chronique.
Avez-vous pas remarqué que les gens très maigres ne semblent pas avoir l'énergie? Cela arrive parce que le corps a besoin pour accomplir ses fonctions, donc il a besoin de plus d'énergie, en l'absence de matières grasses.
6. Fertilité
Fat aide le corps à produire des hormones, y compris ceux qui sont responsables de la reproduction. . Les femmes qui ont peu de graisse corporelle ont tendance à avoir de faibles niveaux d'oestrogène et, par conséquent, ils sont touchés par la dysménorrhée, de devenir stérile.
7.
Absorption des vitamines
Fat transporte les vitamines A, D, E et K à travers le corps. Sans graisse corporelle, vous pouvez développer des care