Par Adekunle Gbelee
Dans l'année de 1999, un balayage de 108 millions d'Américains étaient obèses ou présentent une surcharge pondérale. En Amérique obésité est un problème récurrent qui est estimé à frapper généralisée d'ici l'an 2020. Nous pouvons éviter ces circonstances en sensibilisant à la communauté sur les dangers du surpoids et obèses. Nous pouvons également fournir des solutions sur la meilleure façon de jeter la graisse.
Il ya tellement de façons malsaines de perte de chemin, mais la clé est l'apprentissage de la meilleure façon de jeter la graisse. Un surplus de poids rend les gens sont plus enclins à d'autres types de maladies mortelles:
1. hypertension
2. arthrite
3. cancer
4. le diabète
5. course
6. maladie cardiaque
excrétion de matières grasses peut tuer un grand nombre de ces maladies dans l'œuf. Actuellement, il ya beaucoup de programmes sur affirmant que leur programme est la meilleure façon de jeter la graisse.
Dans la plupart des cas, un grand nombre de régimes traditionnels ne fonctionnent pas y compris les régimes de pilules, des suppléments et des aliments. Dans l'incertitude qu'ils ne travaillent, les résultats finaux sont généralement de courte durée. La meilleure façon de jeter la graisse serait de dépendre d'une manière saine de perdre la graisse de sorte que vous pourriez obtenir un effet de vie. Vous devez objectifs souhaités sensibles arrangés et pas prédire pour réduire le poids non désirée dans une courte période de temps.
Voici quelques conseils pour vous aider à perdre du poids de façon très saine:
1. Ne pas manger
sous
La meilleure manière saine de perdre du poids est de ne pas se priver de nourriture. Se priver de nourriture ne vous donnera que des résultats temporaires et ne durera pas trop longtemps. Votre corps ne peut pas être facile d'avoir pas assez de nourriture pour alimenter l'endurance que vous utilisez tous les jours jusqu'à. Si vous commencez à sauter un repas ou deux de vos calories retenus sera commencé à être utilisé plutôt l'énergie qui auraient été fournies par repas.
Donc, si vous mangez un seul repas que très probablement il ira tout droit vers la zone que vous rencontrez le plus de problème avec.
2. Vous devez commencer votre journée correctement
Nous savons tous le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Donc, nous devon