Le principe de base de la diète Atkins est que l'état de cétose vous aidera à brûler vos réserves de graisse comme énergie. Beaucoup de gens, même ceux qui sont sur régimes faibles en glucides, ne comprends pas très bien la cétose et pourquoi cela fonctionne. La plupart des régimes sont des régimes de réduction calorique. Ils vous aident à perdre du poids, mais une partie du poids est de la graisse et certaines d'entre elles est à partir de tissu musculaire maigre. Alors que vous pouvez regarder plus petit sur la balance, votre métabolisme est réellement ralentit.
Le plus de muscle que vous perdez le ralentissement de votre métabolisme sera. Cela rend la perte de poids plus difficile et prend du poids en arrière encore plus simple. Le régime Atkins, d'autre part, est glucides restrictive. Il crée un état de cétose dans votre corps qui brûle seulement la graisse, et pas de muscle. La principale source de votre énergie pour votre corps sera la graisse sous la forme de cétones. Votre foie va transformer les graisses en cétones et il ne peut pas être reconverti. Il sera excrété naturellement.
Les cétones sont normalement une source réelle et efficace de carburant, pour le corps humain. Ils sont créés dans le foie à partir des acides gras qui résultent de la répartition de la graisse corporelle. Ceux-ci ne semblent quand il ya une absence de glucose et de sucre. Dans le régime Atkins, vous réduisez la quantité de glucose et de sucre qui est dans la circulation sanguine. En conséquence, votre corps produit des cétones pour le carburant. Quand votre corps crée des cétones, il est appelé cétose.
Il ya une idée fausse très répandue que, suite à un régime cétogène comme Atkins est dangereux. La vérité est que l'être en cétose est un état tout à fait naturellement. Le corps humain crée des cétones à utiliser comme combustible en l'absence de glucose. Dans le livre de régime Atkins, le Dr Atkins suggère d'utiliser des bandes cétone-test pour déterminer votre état de cétose pendant un régime. Ces petites bandes de plastique sont organisées dans le flux de l'urine et contiennent un tampon absorbant traité chimiquement spéciale.
Ce pad change de couleur si cétones sont présentes dans l'urine. Avec la présence de corps cétoniques, la bande va changer les tons de rose variant au violet. Il ya une échelle de couleurs sur l'étiquette de la bouteille qui va vous aider à déterminer votre taux de cétone. Bandes cétoniques sont disponibles dans toutes les pharmacies et peu