La prise de suppléments nutritifs supplémentaires est devenu une mode de la journée. La plupart des gens pensent que en le complétant avec des médicaments d'ordonnance par les pharmacies, ils peuvent combler les lacunes dans leur santé nutritif. Ils ne pensent jamais sur les effets secondaires des suppléments qu'ils prennent de leur propre gré.
Minéraux et vitamines des aliments naturels sont idéales pour la santé. Mais dans certaines conditions médecins suggèrent de prendre des suppléments alimentaires.
Il est vrai que lorsque le régime alimentaire est pas assez suppléments peuvent aider à fournir les vitamines et minéraux nécessaires. Mais vous ne devriez pas penser que juste en prenant quelques comprimés multivitaminés, vous pouvez remplir le fossé de la nutrition. Les rapports indiquent que plus de la moitié des adultes aux Etats-Unis de prendre un ou plusieurs compléments alimentaires chaque jour. Un rapport du gouvernement dit que les multivitamines sont utilisés par près de 40% des Américains.
Prenant des multivitamines même sans orientation adéquate du médecin est très populaire aujourd'hui presque partout dans le monde.
Rôle de suppléments
Notre corps a besoin une bonne nutrition. La nourriture que nous prenons peut ne pas être en mesure de fournir toutes les vitamines et minéraux nécessaires. Dans ce cas, nous pouvons être amenés à prendre des multivitamines ou de suppléments.
Il est seulement quand il frappe soudainement par une maladie ou une faiblesse que nous recherchons pour un complément alimentaire à base de plantes ou de nous aider à sortir du trou, nous avons malheureusement creusé pour nous-mêmes.
qui ont besoin de suppléments?
< p> Pour la plupart des gens comme ceux qui suivent un régime, végétarien, enceinte et ceux qui ne mangent une variété nutritive des aliments peuvent avoir besoin de prendre des suppléments pour combler les lacunes en nutriments.
Mais pour d'autres, les ajouts à leur régime quotidien de nourriture peuvent conduire à une surconsommation de certains nutriments, qui peuvent tourner nocif. Diététistes experts recommandent que les vitamines et les minéraux dans les aliments sont toujours idéal. Cependant, certains compléments alimentaires prises avec les conseils d'un médecin peuvent aider à gérer certaines conditions de santé et améliorer la santé globale.
vaut la
de l'argent
Parfois, il peut être inutile de dépenser de l'argent sur les suppléments que