Le corps humain est parfaitement conçu pour la survie dans les moments difficiles, lorsque la nourriture est rare. Nutriments sont décomposés et soit utilisés par les muscles, ou stockés dans le corps sous forme de graisse. Aujourd'hui, nous vivons dans une terre d'abondance: la nourriture est partout.
Il est fréquent de manger plus que votre remplissage; Il est dans la nature humaine. L'excès de calories sont stockées sous forme de graisse pour être utilisé à une date ultérieure. Le problème est qu'ils ne sont jamais.
Au lieu de cela, même plus d'excès de calories sont empilés sur le dessus d'eux et les cellules graisseuses développer encore plus.
La réponse commune dans nos vies trépidantes est de tenter un régime. Certaines personnes peuvent tenir à un régime alimentaire et limites rigides calories, d'autres Cant. Supposons que vous êtes une de ces personnes qui est si déterminé à perdre du poids que votre repas moyen ressemble à un lapin de. Vous limitez votre apport calorique assez que vos cellules graisseuses se rétrécissent et que vous perdez 20 livres en quelques mois.
Comme vous soulager de votre régime alimentaire et de commencer à manger normalement, votre cerveau, plus précisément votre glande pituitaire, qui pense que vous avez connu des moments difficiles et la nourriture est rare, commence libérant des hormones qui vous rendent plus en plus faim. Thats droit, votre corps veut réellement mettre le poids sur le dos. Pour répondre à cette augmentation de la faim, vous vous tournez vers les aliments riches en hydrates de carbone et les graisses.
Vos cellules graisseuses se dilatent et dans quelques mois vous sont de retour à l'endroit où vous avez commencé et considèrent un régime nouveau. Ne pas. Des études cliniques ont montré que 97% des personnes qui perdent plus de 100 livres régime gagnera tout de ce retour dans les 5 ans.
Il ya quelques problèmes avec les régimes amaigrissants. Tout d'abord, après vous avez terminé un régime, votre corps tente de gagner le poids en arrière. Il est presque impossible de lutter contre les hormones de votre propre corps et les réponses chimiques pour la perte de poids.
Pensez à les modèles et les gens que vous voulez ressembler. Ils ne le font pas l'alimentation pendant quelques mois, ils régime pour toujours, et qui est très malsain. Le deuxième problème avec un régime amaigrissant est que vous ne perdez pas effectivement les cellules adipeuses, ils se rétractent tout simple