Si vous mangez des mandarines ou de consommer des suppléments alimentaires d'agrumes, vous pouvez être trouvé suffisamment de vitamine C pour vous garder en santé. Mais saviez-vous que le fruit savoureux peut également soutenir des niveaux de glucose dans le sang en bonne santé, les artères souples, et de promouvoir un poids santé?
Une équipe de scientifiques de l'Université de Western Ontario a déclaré dans un récent numéro du diabète journal que le nobiletin composé est responsable de ces effets potentiels.
L'étude a révélé que les souris nourries avec un régime riche en graisses a vu des effets prometteurs sur les paramètres de santé tels que les lipides sanguins et la régulation de la glycémie. Et ils ont été trouvés à prendre du poids à un rythme normal plutôt qu'un accélérée.
Un précédent rapport publié dans la revue Atherosclerosis déterminé que nobiletin contribué à maintenir le taux de cholestérol et la santé artérielle, tandis que les flavonoïdes similaires de pamplemousses et les oranges ont fait ne pas.
Nobiletin se trouve dans la pelure de mandarine, de sorte que vous ne sont pas susceptibles d'obtenir beaucoup de lui en mangeant tout simplement le fruit. Il peut être plus facile de simplement acheter des suppléments vitaminiques contenant le composé
Ses bienfaits pour la santé peuvent être résumées comme suit:.
-comme dans les oranges, mandarines sont très faibles en calories. Cependant, ils sont riches en anti-oxydants flavonoïdes comme narigenin, hespérétine, la vitamine A, les carotènes, xanthines et lutéines; en fait beaucoup plus élevé que dans l'orange.
-En outre, ces agrumes sont des sources très riches en vitamine C (acide ascorbique), une vitamine soluble dans l'eau. Vitamin-C est l'un des puissant anti-oxydant naturel qui a de nombreux rôles essentiels comme la synthèse du collagène et de la cicatrisation, anti-virale, l'activité anti-cancer et aide à prévenir les maladies neuro-dégénératives, l'arthrite et froide /fièvre ... etc en éliminant les radicaux libres oxydants-du corps. La vitamine C aide à absorber le fer dans la nourriture en réduisant forme ferreuse de l'élément de fer forme ferrique dans l'intestin.
-Further, ils contiennent des fibres solubles et insolubles naturelle comme l'hémicellulose, pectine, etc qui empêche l'absorption du cholestérol dans l'intestin. Fibre adéquate dans les aides alimentaires dans les selles lisses en agissant comme laxatif.