Boire du thé vert contenant de la caféine ou décaféiné, ce type de thé contient beaucoup d'antioxydants qui combattent les radicaux libres dans le corps. Mangez poatatoes douces, cela peut réduire le risque de certains cancers et de fournir à l'organisme en vitamine A. Lorsque Préparer les repas Ajouter le brocoli au menu, le brocoli est emballé avec de la vitamine A et C et a été connu pour stimuler le système immunitaire. Manger plus d'épinards, faire a été prouvé à produire de nouvelles cellules saines dans le corps, de fournir beaucoup de fibres et antioxydants.
Pimenter vos aliments au moyen de l'ail, l'ail porte enzymes qui stimulent le système immunitaire, et de lutter contre les ulcères d'estomac qui peuvent éventuellement devenir cancéreuses. Stock sur pamplemousses ou oranges, ils fournissent à l'organisme Vitaman c, et aider à combattre le rhume. Manger du chou renforce et stimule le système immunitaire ainsi. Essayez d'ajouter un peu à un pot de soupe sont ragoût de faire le plat encore plus sain.
Ajout de yogourt à votre alimentation sera également aider votre corps à combattre les germes qui causent la maladie dans la région intestinale de l'organisme. Manger des champignons de Paris, bénéficie également du système immunitaire, fournit le corps avec de la vitamine B et aide à combattre les tumeurs. Consommer plus de fruits de mer tels que les homards et les palourdes. Cela permet de produire plus de protéines dans le corps qui va également stimuler le système immunitaire et combattre les autres infections respiratoires froid et de nombreuses communes.
(2): Notre Préhi…