Si vous essayez de perdre du poids ou de vivre un style de vie sain et actif, la nutrition et l'exercice sont essentiels pour votre santé. Nous sommes devenus comme un tout dans la culture occidentale, une patate de canapé, lent, plus de poids et de la société flasque. Bien sûr, il y aura toujours plus petit pourcentage de personnes qui l'obtiennent droite et rester en forme et en bonne santé. Mais ceux qui le font, faire un effort conscient à elle avec un régime alimentaire et l'exercice.
Bravo si vous êtes dans cette catégorie! Une partie du problème est que, parce que nous, les humains avez ancré en nous de changer constamment des choses, nous sommes les seules créatures qui inventent la nourriture. Aucun autre animal ou un insecte fait cela, et ils ne doivent pas les maladies font les humains à moins que nous avons empoisonné leur environnement. Nous avons donc beaucoup de la manière d'aliments transformés qui ont peu de valeur nutritive, que nous emballer sur les livres et de devenir plus lent.
Dans la nature, les animaux qui mangent les verts premières, herbes fruits et les baies sont des animaux très sains. Les animaux carnivores consomment les animaux herbivores-sains et restent pratiquement exempts de maladie. Nos fermes d'autre part, doivent les bovins et les poulets produire en masse si nous leur donnons des hormones et des phosphates et autres et nous les consommons. Cela est d'ailleurs, certains experts pensent maintenant les jeunes filles se développent beaucoup plus tôt qu'auparavant en raison des hormones dans la viande et les produits laitiers.
Nous pouvons cependant, heureusement, manger des fruits et légumes biologiques premières et nous devons le faire sur une base quotidienne. Un autre coupable est notre besoin de nouveau, changer notre environnement. Nous avons plus de machines qui font des choses pour nous maintenant et il ne nous arrêterons pas là. Ceci est à la fois bon et mauvais. Le bien est un taux plus élevé de la production pour les produits dont nous avons besoin, mauvais parce que nous ralentissons physiquement.
Il ya en aussi peu que dix ans, nous pourrions aller sur un dimanche matin et voir quelqu'un poussant sa tondeuse à gazon. (Et je veux dire poussant). Maintenant, un jour, vous verrez plus de asseoir faucheuses ou tondeuses que vous tirent littéralement avec elle. Nos pères avant sont beaucoup plus actifs et ils mangeaient des aliments riches en éléments nutritifs. Et ils pouvaient manger beaucoup de lui sans g