Etre en surpoids a sa part de problèmes de santé. Il a été rapporté que près de 300.000 personnes meurent chaque année en raison du poids ou de complications liées à l'obésité. Ceci se rapporte à des gens d'une section transversale de la société qui ont un indice de masse corporelle IMC ou de 25-29 t de nombreux experts qui est considérée en surpoids. L'obésité touche aujourd'hui plus de 25% de la population des États-Unis et de plus en plus de gens se rendent compte que l'obésité tue.
Les gens qui sont en surpoids lutte avec des problèmes de sommeil, problèmes de respiration, la sensibilité à la maladie et la maladie, la fatigue chronique sans parler d'une faible estime de soi parce que la médiane colporte personnes qui sont obèses comme anormale et ceux qui sont maigres comme l'idéal.
L'obésité est provoquée par un certain nombre de raisons. L'un d'eux est de manger plus que le corps se brise à travers le métabolisme normal de l'organisme.
Cela provoque l'excès de graisse de s'accumuler dans de nombreux cas dans la région du ventre et amener quelqu'un à être en surpoids. Puis il ya des gens qui sont en surpoids non pas parce qu'ils mangent trop, mais parce qu'ils ont un dysfonctionnement génétique qui provoque leur métabolisme général du corps de ralentir et de nourriture pour être digéré lentement. D'autres se surpoids à cause d'une combinaison de tous les pas au-dessus de mentionner le facteur qui contribue d'une vie sédentaire. Cela signifie une vie qui est dépourvu de l'exercice et peu de mouvement.
Aux États-Unis, beaucoup de gens vivent cette vie en raison de l'utilisation de leurs véhicules, même pour de courtes distances. Mais il ya un peu d'exercice que l'on peut se lancer dans la bataille pour le gain de poids.
La course est l'un des exercices que l'on peut obtenir dans la lutte contre l'obésité. Dans la plupart des endroits, l'inscription dans une salle de gym est même pas nécessaire. On peut courir dans leur quartier ou composé. La marche est une autre. Ce ne comporte pas beaucoup, mais à seulement 20 minutes par jour.