Un couple d'années que je décide de faire quelque chose, pour essayer de perdre une partie de mon excès de graisse. Je l'avais entendu parler de beaucoup de différents types de régime alimentaire dont la plupart me semblaient pas convenable pour moi et même sonné dégoûtant.
Je décidé sur l'entraide, le faire à ma façon. Je savais que l'exercice devrait être un facteur, mais ne voulait pas rejoindre une salle de gym.
Gymnases semblent plein de gens qui sont déjà mince! Je commençai à marcher beaucoup plus au lieu de conduire partout, et a commencé à jouer au tennis à nouveau, même si je dois admettre que je suis assez nul il. Je ne suis pas exactement la personne la plus athlétique et ce essentiellement étais tout l'exercice que je faisais.
La principale raison pour laquelle je suis en surpoids était à cause de mon mauvais régime alimentaire. Je aime manger les types de nourriture que vous dit de ne pas. Je adore les pizzas, un curry, chips, cacahuètes et en particulier l'alcool.
La plupart des gens que je connaissais me disaient de couper tous ces de mon alimentation completely- obtenir de véritables! Désolé, cela est impossible, je les apprécie trop.
je pensais à ce qu'il faut faire et a décidé que je voudrais commencer à écrire tout ce que je mangeais. Je voudrais manger un petit déjeuner sain et serait alors essayez de ne pas manger jusqu'à ce que le déjeuner. Je suis quelqu'un qui aime à grignoter, manger des chips et du chocolat en particulier.
Je savais que de ne pas manger quoi que ce soit jusqu'à ce que le déjeuner serait difficile, mais je eu un plan. Chaque fois que je me sentais le désir faim ou de la nourriture que je mange une menthe de polo ou si à la maison me nettoyer mes dents. Semble fou, mais il a travaillé pour moi! Je voudrais aussi ne pas manger entre le déjeuner et mon repas du soir. Le repas du soir serait mon plus grand repas de la journée et comprendrait tout ce que je voulais y compris jetons. Le week-end je me suis toujours offrir un emporter et me permettrais de l'alcool.
Ce type de régime a besoin de beaucoup de discipline et de caractère, mais vous ne devez pas faire beaucoup d'exercice ou de couper tout type de nourriture de votre alimentation. Bon chance.