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Apportant des changements simples à votre régime alimentaire pour guérir votre Cold

commune Vous êtes ce que vous mangez est un temps testé adage simple, qui détient encore vrai aujourd'hui. Il existe des remèdes non médicaux qui peuvent aider avec un grand nombre de maladies et affections les plus courantes d'aujourd'hui. En fait, de simples changements à votre alimentation des aliments pour guérir votre froid, l'acné ou la constipation problèmes communs est un bien meilleur choix que de recourir à des médicaments.

Pour l'un, les remèdes naturels nourriture et l'alimentation le plus souvent ne vous donnent pas d'effets secondaires nocifs que la médecine allopathique occidentale peut apporter. Voici quelques problèmes de santé qui peuvent être facilement traitées avec un remède à la nourriture et l'alimentation simple: Allergies. Plus d'Américains souffrent d'allergies que jamais. Peut-être le meilleur remède pour les allergies est de boire au moins 8 verres d'eau par jour.

L'ail et le poivre de Cayenne ont été utilisés pendant des années, et un bon nettoyage intestinal a été montré pour fournir des secours. Amandes et les noix, ainsi que les graines de tournesol, de réduire les symptômes, et assurez-vous que vous prenez une multi-vitamine avec les doses recommandées de vitamines C, A, E et zinc. Acné. Acné dans les deux adolescents et les adultes est également de plus en plus commun. Il ya beaucoup de changements alimentaires naturels que vous pouvez faire pour aider à nettoyer votre peau. Tout d'abord, boire de l'eau. Il débusque les impuretés.

La protéine de soja contribue, autant que l'augmentation de votre consommation de grains entiers, les fruits et les légumes-racines. Avoir trois portions de poisson gras par semaine de et ajouter un peu d'huile de graines pressées Constipation quotidienne froid. Pour aider à la constipation, augmenter votre apport en acide folique. La pectine de pomme peut aider à soulager la constipation et ajouter des fibres à votre alimentation. Essayez de boire du thé au gingembre ou yerba mate sous forme de thé. Huile de foie de morue est un éprouvée, mais difficile à avaler, remède.

Thé de pissenlit chaude aide également. Stress. Basilic sacré, aussi connu comme Tulsi, a été utilisé pour soulager le stress et normaliser les niveaux corticaux. Limiter la caféine peut aider le corps à réduire le niveau d'adrénaline. Lorsque vous êtes particulièrement stressé, manger des glucides et des légumes frais. Ils aident à la sérotonine, la libération du corps qui produisent une sensation de bien-être. Cancer. Consom

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