Pratiquer étirements chaque matin . Étirement régulier aide à vous sentir plus souple et en conséquence vous vous sentirez et paraître plus jeune. En étirant vous détendre vos muscles et les mouvements deviennent plus gracieuse et jeune. Tenez-vous droit . En maintenant une bonne posture vous aurez l'air 10 livres plus mince. Exercez-vous devant le miroir et vous remarquerez que votre estomac semble flatter votre torse semble plus long et plus mince et vous ne devez pas ce vieux regard fatigué voûté. L'exercice au moins 15 minutes par jour . L'activité physique atténue la dépression et améliore votre humeur. Il envoie également plus de sang à la peau donnant votre teint une apparence saine, rose, éclat de jeunesse. Mangez plus de fruits et légumes. Un végétarien ou même un régime semi-végétarien qui comprend beaucoup de fruits légumes et les grains vous aideront à maintenir un niveau d'énergie stable. En mangeant raisonnablement vous pouvez rapidement augmenter votre niveau d'énergie et se sentir plus jeune. Réduire le stress. Si le stress décochée gauche met usure inutile sur les organes internes de votre corps et vous fait l'air fatigué et ans de plus. Beauté sommeil. Passer du manque de sommeil, au moins 7 à 8 heures par nuit, vous vous sentirez plus sain et plus jeune. Votre corps a besoin de sommeil afin qu'il puisse réparer les cellules de votre corps et vous rafraîchir l'esprit. sourire s'il vous plaît! Sourire vous fait paraître radieuse et plus jeune. Sourire également distrait de zones qui montrent votre âge. Un sourire change juste l'ensemble de votre visage, essayez de vous tenir en face d'un miroir et de voir ce sourire peut faire pour votre visage. Hide Away . Coloration de vos cheveux est aussi une excellente façon de cacher le conte dit poils gris. Il est préférable de choisir une couleur qui est proche de votre couleur d'origine de sorte qu'il complimente naturellement vos tons chair des visages. Sinon, vous pouvez avoir des lumières élevées ou basses lumières mettre dans vos cheveux, et ceux-ci ne nécessite pas de re-faire aussi souvent que partout une couleur. teethes vives. Garder vos dents propres, avec le brossage et la soie dentaire et des visites régulières chez le dentiste d'avoir vos dents vérifiés. Obtenir dents nettoyées pour empêcher la peste accumulation peut aussi vous
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