Citation: «Nous sommes sous exercé en tant que nation. Nous attendons la place de jeu. Nous montons au lieu de marcher. Notre existence nous prive du minimum d'activité physique essentielle pour une vie saine ". John F. Kennedy Voici quelques bonnes nouvelles! Avant de vous donner les bonnes nouvelles pouvez-vous répondre à ces questions honnêtement? Vous sentez-vous fatigué ou énervé à propos de votre santé? Souhaitez-vous sentir en forme, fabuleux, et plein d'énergie? Si votre réponse est un grand «OUI», puis, cet article est là pour vous aider. Il vous apprendra à ajuster votre régime d'exercice et mode de vie. Pour tonifier votre corps, brûler plus de calories, et la sensation fantastique sur vous-même. Assez de la longue intro et nous allons creuser plus profondément dans le caché et le mensonge trompant jamais dit. OK? plus méprisable Mensonges n ° 1. Vous devez faire preuve afin de perdre du poids Vous pouvez probablement voir le point de celui-ci tout de suite. La vérité est que vous ne devez pas. Votre corps se déplace autour de toute façon au cours de vos activités quotidiennes normales vos, et que votre poids diminuer, votre mouvement physique va augmenter. Vous pourriez avoir à pousser votre corps hors de votre fauteuil préféré de temps en temps; vous ne disposez pas de prendre des leçons d'aérobic. Recevez ma dérive? Je suis sûr que vous faites! Suivant! plus méprisable mensonges n ° 2. Si vous exercez, vous obtenez de manger plus. Vous l'avez deviné. Cela peut être vrai pour les athlètes professionnels, mais pour vous cette pensée surtout dans les mains de votre cellule graisseuse peut détruire votre alimentation. Comme la plupart des observateurs de poids sages croient passionnément dans le slogan «Manger pour vivre et non vivre pour manger». Il est de bon sens que tandis que des milliers meurent chaque année de faim, pourquoi alors nous devrions manger excessivement. Suralimentation sera certainement mis à rude épreuve nos estomacs. Et vont souffrir de maladies liées à la suralimentation alimentaires. Maintenant, vous devez accepter que ce que près de la magie que vous trouverez. Oui? Disons puis faites défiler pour voir ce qui est en magasin pour nous est le numéro trois. Bien? Les mensonges les plus méprisables 3. Vous devez exercer tout le temps et pour le reste de votre vie si vous vous attendez à rester
Une alternative sûre pour perdre Weight