Vous demandez «Qu'est-ce que je veux dire par cette déclaration étrange ? ". La vérité est que vous devez faire preuve lorsque vous avez besoin et vous, pas votre grand auto mauvaise graisse est le meilleur juge de ce besoin. Votre auto paresseux aimerait penser que vous auriez à «suivre un régime» pour le reste de votre vie. Le but de cette idée fausse est d'instiller la peur et vous confondre sorte que vous ne faites rien au sujet de votre problème de poids.
Si révélée fausse, je vais manger mon chapeau ou obtenir une tarte jeté sur mon visage!
Passons sur des mensonges numéro quatre. Un problème?
plus méprisable Mensonges n ° 4. Il faut aimer l'exercice afin de le faire.
Corrigez-moi si je me trompe! Vous ne pouvez pas profiter de l'exercice au début parce que votre graisse auto mettra beaucoup de résistance à un régime amaigrissant. Si vous ne remplacez pas cette résistance que vous donnerez votre graisse auto laide une base de pouvoir solide pour faire un retour. Le temps nous le dira.
Attendez un peu et vous serez convaincu de prendre mes mots pour elle!
Avant de défiler sur les mensonges finales, laissez-moi vous dire ici et maintenant! Je ne ai épluché les premières couches de ces mensonges, mais si vous voulez vraiment obtenir la vérité que nous allons obtenir un peu plus personnelle. Questions?
va ici!
plus méprisable Lies n ° 5. L'exercice peut remplacer la contrainte de trop manger.
Je veux vous laisser sur ma intérieure plus secrète. Je dois avouer que l'exercice est sans aucun doute une activité alternative à la suralimentation.
Il ne peut pas remplacer une compulsion à trop manger. Boulimiques se réjouissent quand leurs horaires d'exercice sont interrompus -En raison de la pression du temps, l'annulation de la participation d'un ami, une blessure corporelle, ou aux intempéries. Avec cela, leurs habitudes alimentaires compulsion retournent joyeusement. Au lieu de passer leur temps dans la salle de gym, ils revisitent la cuisine. Croyez-moi, les mauvaises actions ont des conséquences «gras».
Récapitulons l'essence de cet article en énumérant les mensonges contre notre régime d'exercice.
Premier mensonge, vous devez exercer afin de perdre du poids Deuxième mensonge, si vous exercez, vous êtes manger plus. Troisième mensonge que vous doit exercer tout le temps et pour le reste de votre vie si vous vous attendez à rester mince. Quatrième mensonge, il faut aime