Certains boosters immunitaires naturelles !!!

Ci-dessous mentionnées sont certains aliments naturels qui sont connus pour stimuler votre immunité. Un système immunitaire fort est très essentiel pour aider à combattre les infections du corps causée par le virus, les bactéries, les champignons et autres pathogènes

: 1.Mushrooms.

Études montrent que les champignons des aides à la production de globules blancs , qui sont nécessaires pour lutter contre les infections. Les champignons contiennent bêta-D-glucanes, qui est principalement responsable de son activité stimulant immunitaire

2.Garlic:..

L'ail contient de l'allicine, ajoène et thiosulfinate, trois agents puissants qui aident à l'infection de combat du corps

< p> 3.Olive Leaf Extract:.

extrait de feuilles d'olivier prise sur le long terme, a montré pour prévenir les infections virales et de levure

Légumes 4.Orange couleur: orange

les légumes comme les carottes, les tomates, citrouilles aider à promouvoir la santé de la peau, qui est la première ligne de défense contre les infections bactériennes.

Les légumes orangés sont excellente source de bêta-carotène, la vitamine A et le sélénium qui sont puissants immunostimulants

5.Green thé:. The stimulant immunitaire capacité de thé vert provient des alkylamines sein . Alkylamine augmenter le nombre d'un type particulier de globules combattent l'infection, la cellule T gamma-delta

6.Zinc:.

Zinc, trouvé dans les huîtres, la viande rouge maigre et de volaille , les noix et les haricots, favorise la synthèse des cellules qui stimulent naturellement notre immunité.

Même carence en zinc doux peut défavorable sur les fonctions des cellules T effet diminuant ainsi notre immunité

7.Vitamin D:.

Il existe des preuves croissantes de l'stimulant immunitaire bienfaits de la vitamine D aussi connu comme 'Sunshine Vitamin '

8.Exercise:.

toute forme d'exercice des augmentations de la fonction immunitaire. Une activité physique régulière augmente la vitesse à laquelle les cellules et les anticorps de globules blancs se déplacent à travers le corps, stimuler l'immunité naturelle. L'exercice aide également éliminer le stress.