Saviez-vous que en obtenant une exposition adéquate à des niveaux de santé de soleil fait augmenter? C'est vrai. Bien sûr, vous ne seriez pas apprendre cette vérité en lisant la plupart des bulletins de nouvelles. Les rapports des médias ont pratiquement vilipendé l'exposition au soleil. Il est vrai que l'exposition excessive au soleil, tout comme des niveaux excessifs de à peu près tout, est mauvais pour votre santé.
Nous ne pouvons pas permettre de jeter le bébé avec l'eau du bain quand il vient à glaner les avantages pour la santé de bonne exposition au soleil.
Notre corps a besoin pour absorber soleil pour être vraiment en santé. En fait, il existe des processus vitaux qui sont ralenti ou cessé complètement lorsque les gens évitent d'aller dans le soleil.
Comment ça Soleil améliorer la santé?
Le corps humain a besoin d'interagir avec le soleil afin de traiter et utiliser correctement la vitamine D. La vitamine D a de nombreux avantages, mais l'un des plus important est son rôle dans la minéralisation et le renforcement des os. Sans exposition régulière au soleil cette vitamine essentielle ne sera pas disponible pour votre corps.
Maladies osseuses fragiles et les blessures osseuses graves se produisent lorsque les os manquent de force.
Il n'y a pas que les os qui bénéficient d'un régiment régulier de l'exposition au soleil. Routine exposition au soleil aide aussi votre corps à maintenir les nerfs en bonne santé, le sang riche en fer et les muscles plus puissants.
Dans les cultures où les gens ne sont pas peur des expositions régulières au soleil, les niveaux de santé semblent augmenter. Les gens qui vivent en Amérique du Nord et en Europe souffrent le plus du manque d'exposition au soleil.
Des millions de personnes dans ces pays souffrent d'une variété de problèmes de santé qui pourraient être évités tout en prenant le temps d'exposition régulière au soleil sur la peau.
Les experts estiment que aussi peu que 10 à 15 minutes au soleil chaque jour peut réduire considérablement nombreux problèmes de santé graves. Il n'y a tout simplement pas beaucoup de choses qui peuvent avoir un impact dramatique sur la santé qui sont tellement simple à faire. Non seulement il est facile d'obtenir l'exposition au soleil régulier, il est également gratuit.
Imagine cela; quelque chose que vous pouvez faire chaque jour pour vivre une vie plus saine, qui ne vous coûtera pas un sou.
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