Il ya grand nombre de bienfaits pour la santé de sel de mer et comprennent les demandes d'amélioration de la digestion à fournir de l'énergie à l'organisme, il est crédité de minéraux et oligo-éléments laissés dans le sel de mer qui sont anéantis de sel de table pendant les activités de traitement de l'usine , donc l'utilisation du sel de mer à chaque repas que vous mangez sera une bonne idée.
La quantité de chlorure de sodium en poids est le même dans le sel de mer et le sel ordinaire.
Le corps humain n'a besoin que de quelques centaines de milligrammes (mg) par jour pour rester en bonne santé. Mais, le sodium est un ingrédient qu'on retrouve dans la plupart des aliments transformés et la plupart des gens apport plus grande quantité de sodium que nécessaire, ce qui est bon pour la santé, toujours essayer de manger à la maison fait facilement la bonne nourriture plutôt que des aliments transformés disponibles sur le marché. Je sais qu'il est difficile de rester avec la nourriture faite maison, mais il est nécessaire de rester en forme et de l'assiette.
Maintenant, pour être en bonne santé et en bonne forme physique, vous devez garder la consommation de sodium entre 1500 et 2300 mg de sodium par jour si vous êtes un adulte en bonne santé. Si vous avez certaines maladies ou conditions médicales, vous devriez suivre les recommandations de votre médecin concernant la consommation de sodium. Les personnes ayant une pression artérielle élevée et ceux d'âge moyen ou plus âgés devraient viser le bas de cette fourchette afin d'être sur le côté sécuritaire.
Sel
Mer Eh bien est bien connu stimulateur de la circulation du sang dans notre corps qui est le pourquoi médecin dire, de ne pas prendre de sel de mer ou de sel de table pour les patients souffrant d'hypertension artérielle. Voilà pourquoi lorsque vous plus l'apport en sel à la limite spécifiée, la circulation du sang va plus élevé que nécessaire et vous aurez faim chaque maintenant et puis et si vous avez faim, vous mangez plus, ce qui signifie plus de calories et le gain de poids.
Ainsi, afin de maintenir votre régime de perte de poids, vous devriez quantité minimale consommation de sel qui est sain pour votre corps, de l'exercice régulièrement et manger des repas riches en protéines maigres et faibles en gras. Éliminer le sucre autant que possible. Il n'a aucune valeur nutritive et peut faire beaucoup pour saboter vos efforts à une vie saine. Cela ne signifie pas que