Quand il vient à perdre du poids, le dénominateur commun entre les échecs est la nourriture. Inévitablement, un régime destiné à vous aider à perdre plus de poids va vous demander de manger moins de ces aliments préférés, mais beaucoup de gens pensent qu'ils ont besoin de se refuser que la nourriture tout à fait. Manger moins à perdre plus de poids n'a pas à signifier manger aucun.
Quels aliments puis-je garder dans mon nouveau régime?
Je suis tellement heureux que vous ayez posé cette question.
Vous pouvez garder tous les aliments que vous aimez dans votre nouveau régime et puis certains. La clé est de se concentrer chaque semaine sur vos trois aliments préférés. Ces aliments seront ajoutés dans une certaine forme tous les jours de la semaine ou comme vous le souhaitez et vous serez en mesure de perdre plus de poids. Si vos trois aliments préférés sont les pâtes, la pizza et le chocolat, puis les pâtes, la pizza et le chocolat mieux être sur le menu. La dernière chose que vous voulez faire est de vous forcer à haïr les aliments sains que vous mangez pour perdre plus de poids.
Comment puis-je manger mes aliments préférés et perdre du poids?
Un autre grand question! Vous pouvez manger vos aliments préférés avec modération contrôlée tout au long de la semaine. Cela ne signifie pas que vous pouvez attendre jusqu'à ce que le dernier jour de la semaine et partez à la meilleure place en ville italienne Veg sur les pâtes, la pizza et gâteau au chocolat. Il ne signifie pas, cependant, que vous pouvez perdre plus de poids si vous mangez un peu de ces aliments chaque jour, donnant ainsi un peu en arrière pour vous-même avec chaque livre perdu.