Can & amp; # 039; t perdre du poids? 3 raisons pour lesquelles vous pouvez être saboter votre Diet

Vous ne pouvez pas perdre du poids? Vous vous demandez pourquoi vous ne semblez pas en tenir à votre régime alimentaire? Vous sentez-vous comme vous êtes vous-même saboter?

Eh bien, il est probablement pas de votre faute à tous. Vous pouvez juste être faites quelques choses qui sont inconsciemment saboter vos efforts de régime. Ces choses seront automatiquement vous désarçonner - même si vous n'êtes pas au courant que vous leur faites

Si vous avez essayé et essayé mais ne peux pas perdre du poids, voici 3 choses que vous pouvez faire -.

" pièges de régime "si vous voulez. - qui peuvent être pagaille dans vos efforts de perte de poids

# 1 Il devrait être facile

Perdre du poids est pas facile, indépendamment de ce qu'on nous dit. Il est un changement majeur à votre corps. Et des changements majeurs prennent efforts, de temps et de patience.

La plupart d'entre nous est dit que les régimes sont faciles. Pas de problème, les annonces dire, vous devriez être en mesure de réduire votre consommation de calories d'un tiers ou de couper complètement les glucides de votre vie.

Vous devriez être en mesure de simplement brise à travers votre vie pendant un régime sans une bouffée d'inconvénients ou de suspension affres. Pas vrai

Faire un changement -. Tout changement - est le travail. Et il est pas facile. Cela ne veut pas dire qu'il ne peut pas être fait - il le peut. Et si vous êtes une femme vivant dans le 21e siècle, je vous garantis que vous pouvez le faire.

Mais quand vous croyez que le mensonge qui il devrait être facile, vous êtes plus susceptible de paniquer quand les choses deviennent inconfortable et il est pas amusant facile venteux.

Vous commencez à penser que quelque chose ne va pas avec vous quand votre estomac gronde ou lorsque vous êtes irrité parce que vous n'êtes pas avoir votre dose de chocolat d'habitude à 3 dans l'après-midi ou vous mangez des carottes et houmous quand vous voulez vraiment mordre à belles dents dans un Big Mac et des frites.

Ne croyez pas le mensonge qu'il devrait être facile. Au lieu de prendre l'engagement de prendre plus de temps pour vous-même

Prenez soin de votre corps et serrer les dents quand il devient difficile -. Sachant que cela va passer.

Et vous serez tellement heureux que vous ayez décidé de rester lorsque vous compresser vos jeans skinny avec aucun problème du tout.

N ° 2 essayer de le faire sur votre propre