Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais si vous êtes un oiseau de nuit comme je suis, il ya un publireportage après l'autre sur une nouvelle routine de conditionnement physique ou à la machine. Alors que certains sont bons; la plupart sont une re-vamping ou re-création d'un programme ou d'une machine de remise en forme qui est venu le long préalable. Je l'ai trouvé, cependant, que chaque publireportage a quelque chose d'un peu unique que je l'aime et me donne envie de se lever et bouger avec eux. Il est ce crochet, qui obtient de personnes à l'ordre.
NE PAS !!!!
Alors que le publireportage joue simplement se lever et commencer à bouger. Avez-les routines qui sont affichés et de tenir avec le groupe autant que possible dans les brefs clips. Vous simplement travailler avec eux !!! Assurez-vous chanter la suivante: «Pendant qu'ils transpiration, conservant, je perds du poids sans trop dépenser un centime" Gardez disant cela à travers les infopublicités 30 min !!! Sérieusement, ne casser lorsque le «non quote quote" formateur célébrité de fitness vient à parler sur le produit.
Cependant, alors que le groupe travaille sur vous faites la même.
Faites cela pour au moins deux à trois nuits par semaine, alors que vous êtes de toute façon. Encore une fois ne pas aller pour la crème glacée pour vous aider à dormir, tout simplement regarder la télévision. Gardez défilement des canaux jusqu'à ce que vous trouvez le publireportage que vous captive. Le bonus supplémentaire plus de ne pas dépenser de l'argent? LA VARIÉTÉ.
Vous ferez des exercices différents avec différents instructeurs et des personnes différentes dans le confort de votre propre maison !!
Assurez-vous de vous habiller dans vos vêtements de sport et des chaussures, même si est il est 2h du matin. Cela va prêter aux mouvements souples dont vous aurez besoin de faire et de l'entraînement et de vous empêcher d'être trop dur sur vos pieds. Même si vous ne disposez pas de l'équipement exacte qu'ils utilisent-improvisent ou utilisez rien du tout.
Croyez-moi le mouvement pendant 30 minutes va produire des résultats!
Comme pour tout exercice toujours vérifier avec votre médecin pour voir si vous êtes suffisamment en forme. Et rappelez-vous de ne pas oublier de chanter le crochet, je créé pour nous: - Avertissement
Ne vous sentez pas mal "Pendant qu'ils transpiration, conservant, je perds du poids sans trop dépenser un centime!" Si vous avez déjà acheté certaine