ne sont pas d'amandes très délicieux, ils sont également très bon pour vous. L'un des principaux avantages pour la santé d'amandes est qu'ils sont très riches en protéines, donc si vous êtes sur un régime alimentaire riche en protéines ou tout simplement pour augmenter votre consommation de protéines pour une autre raison, les amandes peuvent vraiment vous aider.
Les amandes contiennent aussi un ensemble de tiers plus de protéines que les œufs, et sont aussi plein de zinc, le cuivre, le magnésium, le phosphore, le sélénium, le fer et la vitamine E et B.
Ils vous aident également à diminuer le mauvais cholestérol et sont dit pour aider à brûler les graisses
Voici quelques amandes faits de nutrition qui vous convaincre des bienfaits pour la santé d'amandes:.
Ils favorisent la santé cardiovasculaire
Ils vous aident à réguler votre pression artérielle
Sont considérés comme parmi les 10 meilleurs aliments combustion plus de graisse dans le monde
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Ils vous aider à prévenir l'ostéoporose
Assurez-vous sentir rassasié plus longtemps
Ils ont presque pas de glucides en eux, afin qu'ils sont adaptés pour ceux qui ont un faible teneur en glucides ou pas de régime de carb aussi!
Facile à manger sur le pouce, et beaucoup plus sain que la plupart des autres collations
Donc, si vous ne sont pas accrochés sur les amandes encore, il vaut vraiment la peine de commencer à acheter les amandes sur une base régulière, car ils ont presque pas d'effets secondaires négatifs, mais en les manger, vous serez instantanément commencer à profiter des nombreux avantages de santé d'amandes.
amandes biologiques sont encore plus saine que les amandes réguliers, mais les amandes organiques peuvent être difficiles à trouver dans certains domaines et peuvent également coûter un peu plus que les amandes réguliers.
Mais si vous pouvez obtenir amandes biologiques pour de bons prix où vous vivez, vous devriez certainement obtenir eux!