Kyra Sedgwick a remporté le Emmy pour la meilleure actrice de drame dans le drame du crime TNT, "The Closer". Kyra dit que la nourriture n'a jamais été facile pour elle et il est certain qu'elle est pas le seul. En 1985, elle a dû perdre 20 livres pour un rôle dans un film à jouer un survivant de l'Holocauste. Après cela a été fait, elle a gagné en arrière et puis certains parce qu'elle a mangé tout ce qui bouge. À ce moment, elle a pris la responsabilité de son corps et de la santé.
Kyra effectivement jeté ici échelle parce qu'elle a réalisé que «ça ne va jamais être le bon numéro." Ne pas posséder une échelle contribue effectivement beaucoup de femmes, et pas seulement Kyra Sedgwick. Des études montrent que les échelles peuvent être contre-productif quand il vient à la perte de poids.
Dans une étude de 2006 publiée dans le Journal of Adolescent Health, Université du Minnesota chercheurs ont constaté que la plupart des étudiants échelle obsédés étaient plus susceptibles de sauter des repas, utilisent des pilules pour maigrir ou de laxatifs, de la fumée, et la frénésie et les vomissures de perdre du poids. Et, ce groupe a fini par gagner deux fois plus de poids que les sujets échelle inclinée moins. Cependant, pour certaines femmes échelle aide à les garder motivés.
Les femmes qui sont à l'aise avec leur corps disent qu'ils se sentaient motivés pour continuer à faire des choses saines, comme l'exercice ou le droit de manger, après ils vérifient leur nombre. Il ya d'autres choses que vous pouvez voir qui peut vous aider Gage votre poids, sans l'aide d'une échelle. Par exemple: Vos vêtements amples meilleur ou lâche? Avez-vous plus d'énergie? Dormez-vous mieux? Vous sentez-vous plus sain? Ceux-ci peuvent être des signes que vous menez une vie saine.
Kyra Sedgwick est heureux avec elle-même, son mari, Kevin Bacon (ils célèbrent leur 20e anniversaire de mariage) et leurs deux enfants, Travis, 19 et Sosie, 16. © 2010 Perte Poids projet. Tous droits réservés.