Nous ne devraient pas contribuer à cette perte colossale. Pour la gueule de bois, la meilleure chose à faire est de boire beaucoup d'eau
En outre, voici 10 des aliments qui sont généralement disponibles dans le réfrigérateur:.
* ALCOOL:
1. prend potassium loin de vous. Remplacez-le avec des bananes, qui a également:
- donner de magnésium aide à détendre les vaisseaux sanguins qui provoquent une gueule de bois headache- ont un effet naturel antiacide pour aider les nausées
- fournit de précieuses vitamines B..
- a fer pour stimuler la production d'hémoglobine dans le sang
Il est une excellente idée de faire un milk-shake banane avec du miel.. La banane calme l'estomac, le miel normalise le niveau de sucre dans le sang, le lait et réhydrate le corps et apaise l'estomac ainsi.
2. épuise les niveaux de sucre dans le sang. Augmenter les niveaux de sucre appauvri avec du miel, qui a le fructose qui empêche le changement rapide des niveaux d'alcool qui provoque le mal de tête terrible gueule de bois.
3. provoque des nausées. Soulager avec un toast.
Utilisez le miel au lieu du beurre ou du beurre d'arachide pour éviter d'exacerber les nausées.
4. bouleverse l'estomac. Settle avec crackers, protéines et les hydrates de carbone qui contribuent à élever le taux de sucre dans le sang.
Crackers au fromage sont recommandés.
5. bouleverse le cerveau et l'estomac. Débarrassez-vous de rapidement avec du jus de tomate, quia un type de sucre appelé fructose qui accélère le métabolisme de l'alcool dans votre jus de body.
Tomato, une autre bonne source de fructose, contribue également à brûler l'alcool plus rapidement.
6 . se propage dans les bloodstreams causant de la douleur du corps entier. Graver l'alcool rapidement avec des jus de fruits, qui contient du sucre et un anti-oxydant vitamine C pour aider le corps à se débarrasser de l'alcool.
7. déshydrate le bodybecause de son effet diurétique (fait pipi vous voulez). Réhydrater avec des boissons sportives, ce qui contribue racheter les nutriments perdus andelectrolytes.
8.
a des effets toxiques de l'acétaldéhyde, son métabolisme sous-produit majeur. Contrer avec le jaune d'œuf cru, qui a la cystéine, un antidote pour les effets nocifs de l'alcool.
9. perturbe la normale du système de corps. Retour le corps à la normale avec le ginseng sibérien, qui interfère effets pe