Il ya quelques traitements de cholestérol alternative efficace que vous pouvez administrer. Le remède naturel sera, bien sûr, la meilleure approche. Ceci est parce que vous pouvez garantir que vous ne rencontrerez pas tous les effets indésirables. L'un des moyens pour effectuer cette est en fait en prenant des vitamines pour abaisser le cholestérol.
Vitamines pour diminuer le cholestérol sont une excellente alternative aux médicaments traditionnels, parce qu'ils sont chargés avec des effets secondaires importants à votre propre bien-être en particulier au sein d'une longue instance -terme utilisation. Par conséquent, il est recommandé que vous obtenez votre taux de cholestérol vérifiés régulièrement et si vous avez des niveaux élevés de LDL ou «mauvais» cholestérol, l'utilisation régulière de vitamines qui abaissent le cholestérol est recommandé quel que soit votre âge.
Le jus de raisin contient des niveaux élevés de flavonoïdes qui travaillent pour abaisser la pression artérielle et augmenter les niveaux de cholestérol efficace. Des études ont montré que le jus de raisin peut améliorer la mémoire ainsi que la coordination. Si vous êtes déjà un fan de jus de raisin, assurez-vous que vous buvez du jus créé à partir de raisins rouges ou violettes, car ceux-ci sont emballés avec bonté qui stimulent le cerveau. Une étude a même constaté que le jus de raisin était mieux pour votre cœur que de canneberge ou de jus d'orange.
Mangez beaucoup de portions d'aliments qui sont naturellement riches en phytostérols dans le plan de manger tous les jours. Les aliments qui font la liste contiennent des noix tels que les pistaches et les noix, les légumineuses telles que les haricots ainsi que les haricots larges, les légumes tels que les choux de Bruxelles, chou-fleur, ainsi que le brocoli et les fruits comme les oranges, les pommes ainsi que toutes les baies .
Go Green, manger vert
Pas de discussion sur la façon de gérer les taux de cholestérol élevé ne serait pas complète sans mentionner le rôle des herbes dans la réduction de LDL et HDL élever. Bien que la preuve est encore hors sujet de leur efficacité, les herbes ont été utilisés depuis des milliers d'années pour traiter tout, de l'athérosclérose à l'hypertension.
Certaines des herbes les plus populaires actuellement se retenues pour traiter le cholestérol élevé sont la racine de réglisse, baies d'aubépine, de la luzerne herbe, bulbe d'ail, fruit du capsicum, levure d